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위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서

[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? | 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]

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(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트

(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]

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(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트

(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]

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(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트

(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]

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장 운동을 도와주는 오징어 박국 끓이기!!

kk
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장 운동을 도와주는 오징어 박국 끓이기!! [14]

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장염 극복에 도움되는 호박죽

은근과민
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장염 극복에 도움되는 호박죽 [17]

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더부룩할떄 속 편한 음식 추천해요!

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더부룩할떄 속 편한 음식 추천해요! [13]

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소화가 잘 안될때 먹는 속편한 아침식단

부지런한일꾼
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소화가 잘 안될때 먹는 속편한 아침식단 [17]

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속이 불편해 맛과 영양, 소화까지 만족을 주는 해물 누룽지탕 입니다.

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속이 불편해 맛과 영양, 소화까지 만족을 주는 해물 누룽지탕 입니다. [11]

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변비로 배가 더부룩할 때 먹는 치아씨드&오트밀

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변비로 배가 더부룩할 때 먹는 치아씨드&오트밀 [12]

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역류성식도염에 좋은-장편안한 "마녀스프"

장보고
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역류성식도염에 좋은-장편안한 "마녀스프" [24]

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장편한 식단 매뉴와 재료 공유합니다

코트로마니치
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장편한 식단 매뉴와 재료 공유합니다 [23]

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먹은이유는 과식이고 상황은 가볍게 먹기

미네
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먹은이유는 과식이고 상황은 가볍게 먹기 [17]

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소화가 안 되고 속이 더부룩할 때 먹으면 좋은 시금치 된장국

마오병
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소화가 안 되고 속이 더부룩할 때 먹으면 좋은 시금치 된장국 [21]

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속이 더부룩하고 화장실에 못 갈 때 먹으면 좋은 팥칼국수

콘센트
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속이 더부룩하고 화장실에 못 갈 때 먹으면 좋은 팥칼국수 [18]

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더부룩한 속을 편하게 해준 닭가슴살 야채죽

바람소리
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더부룩한 속을 편하게 해준 닭가슴살 야채죽 [19]

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계속된 역류성으로 먹은 속편한 아침

실직자자
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계속된 역류성으로 먹은 속편한 아침 [21]

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속은 안 좋지만 밥은 먹어야 되고 만사가 귀찮을 땐 볶음밥!

분정이
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속은 안 좋지만 밥은 먹어야 되고 만사가 귀찮을 땐 볶음밥! [21]

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외식 많이 해서 더부룩할 땐 현미밥입니다

둥자
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외식 많이 해서 더부룩할 땐 현미밥입니다 [16]

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당근많이 미나리넣은 김밥으로 준비했어요~(*^ω^)

호떡
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당근많이 미나리넣은 김밥으로 준비했어요~(*^ω^) [17]

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위와 장이 안 좋아서 누룽지탕 먹었어요!

숲과 나무
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위와 장이 안 좋아서 누룽지탕 먹었어요! [37]

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더부룩한 속에 단호박계란찜

hir황
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더부룩한 속에 단호박계란찜 [22]

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직접 먹고 추천하는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (9월 1차)

과민보스
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직접 먹고 추천하는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (9월 1차) [18]

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속이 더부룩할 때 먹기 좋은 단팥죽

이과민
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속이 더부룩할 때 먹기 좋은 단팥죽 [12]

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