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위장 친화 식단

금요일 간편한 아침식사!
2025.09.12 08:39
조회 31스크랩 0

금요일 간편한 아침식사!

 

먹었습니다!

비트를 좀 더 넣으니 ABC주스 색깔이

이뻐지네요~

 

 

체리는 항산화, 항염증, 뇌건강, 

혈관건강 개선에 도움을 준다고 하네요!

 

특히 멜라토닌 성분은 숙면을 돕고, 

칼륨은 혈압 조절에 기여하며, 

 

식이섬유와 식물성 스테롤은 

혈당과 콜레스테롤 수치를 낮춰 

당뇨병 및 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 합니다 ~

 

 
댓글22
  • 엘엘
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    체리에 무화과도 보이네요 절로 건강해질거 같아요
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    레모닝닝
    BEST
    숲과 나무님 오늘은 이쁜 색의 ABC주스네요!
건강한 아침 식사 좋습니다 👍
  • qEQMXWcg8U
    BEST
    저도 먹고싶은 메뉴선정이네요 ㅎ
  • 블루베리
    abc주스 드셨네요
오늘은 체리도 있네요
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    숲과 나무
    작성자
    네, 블루베리님 ^^
체리가 칠레산이었는데,
참 새콤달콤한게 맛있더라구요 ~ㅎ
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    장보고
    비트가 많이 들어가서 색이 더 진하고 예쁘네요
건강하게 아침 잘 챙기셨어요
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    숲과 나무
    작성자
    보고님 반갑습니다 ^^
비트가 색을 예쁘게 하는거 같아요 ~ㅎㅎ
  • youxKFRiAC
    양배추 무침을 이렇게 저자극으로 만들어 드셨다니 정말 센스 있으세요.
속 편하게 먹을 수 있는 레시피라 저도 꼭 따라 해보고 싶어요.
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    숲과 나무
    작성자
    youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^
좋은 말씀 해주셔서 감사합니다
  • 더달달
    이렇게 과일을 조금씩 다양하게 먹으면 참 좋을 것 같아요
맛있게 드시길 바라요
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    숲과 나무
    작성자
    더달달님 반갑습니다 ^^
님 말씀덕분에 맛있게 잘 먹었답니다 ~ㅎㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    간편하게 먹을수있는 건강한 식단이네요
좋은 시간 되세요
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    숲과 나무
    작성자
    잭김님 반갑습니다 ^^
간편하게 먹을수 있어 좋더라구요
  • 부지런한일꾼
    완젼 건강식에 예쁜 아침식사같아요
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    숲과 나무
    작성자
    부지런한일꾼님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋㅋ
예쁘게 봐주셔서 감사합니다
  • 피치
    간단하면서도 영양과 건강까지 챙길수있어 좋으네요
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    숲과 나무
    작성자
    피치님 반갑습니다 ^^
저도 말씀하신 점이 좋더라구요
  • 안과민초보
    과일이 색이 다양하니.. 보기에도 좋고, 맛은 당연히 좋고요.. 맛있는 아침이셨겠어요~
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    숲과 나무
    작성자
    안과민초보님 반갑습니다 ^^
이렇게 먹는게 제철 과일 먹으려고
하는건데, 맛도 괜찮더라구요 ~ㅎㅎ