식사는 적은양으로 하시고

야채필수

식사시간 엄수

음주는  삼가

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댓글 13
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    레모닝닝
    맞는 말씀이네요
    편안한 저녁 보내세요 
  • 건강해~♡♡♡
    맞아요~실천을 잘 해야해요
    좋은 밤 보내세요 
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    LeeJS
    이것만 잘 지켜도 위 건강에 도움이 되죠 ㅎㅎ
    (지키기 어렵다는게 문제 ㅠㅠ)
  • 애플
    건강한 식습관 
    응원합니다 홧팅하세요 
  • 수호지킴이
    기본인데 지키는게 쉽지 않죠
    그래도 노력해야죠
    
  • 솔내
    명쾌한 답변입니다.
    다만 실천이 관건이죠. 
  • 슈빠
    여기 소화에 도움이 되는 내용이 다 들어 있네요. 알면서도 잘 안 지켜지는게 정말 문제네요.
  • youxKFRiAC
    짧은 글이지만 공감되는 마음이 느껴지네요.
    속 불편함이 빨리 나아지길 바랍니다.
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    바람소리
    ​건강 챙기기 딱 좋은 정보네요.
    우리 모두 금주하며 건강해져 봐요!
  • 콘센트
    맞아요. 어쩌면 소식이 많은 것들을 해결해 주죠
  • kk
    전부 다 건강한 장을 위해서는 꼭 필요한 것들이네요
  • 정혜리
    맞아요.
  • 동현
    야채필수는 진리 같아요