콩 자주 드시나요??

Question

혹시 가스 잘 차시는 분 콩 자주 드시나요??
콩이 몸에 좋은 줄 알았는데 장건강에는 좋지 않나요? 가스 유발 식품이라는데 몰랐네요 ㅠㅠ

LeeJS · Accepted Answer

콩은 장 건강에 매우 유익한 식품이 맞습니다. 다만, 소화 과정에서 일시적으로 가스를 유발할 수 있어 그렇게 알려진 거예요.

가스가 걱정된다면 불리거나 발효시킨 형태로 섭취하시는 걸 추천드려요!

j5NOVFF1Zo · Answer

한때는 열심히 먹었어요. 
병아리 콩,,, 그것도 가스 유발 하겠죠?

레모닝닝 · Answer

저는 과민성 있어서 콩 안먹어요
병아리콩 먹다가 장에 안좋다길래 중단했어요

이야기 · Answer

가스가 차서 답답할 때는 몸도 마음도 예민해지기 쉽죠. 오늘처럼 정갈한 음식을 선택하신 정성이 장의 긴장을 풀어주는 좋은 시작이 될 거예요. 힘내세요!

애플 · Answer

가스 유발 식품이긴 한데
적당히 또 어떻게 드시는거에 따라 다르죠
좋은 단백질 이에요

건강해~♡♡♡ · Answer

콩은 단백질이니 몸 상태에따라 먹는게 좋을것 같아요

걷자 · Answer

저 식단 콩밥으로 바꿨거든요 방귀 엄청 낍니다 몸에는 좋다고 하는데 좋은 거 맞겠죠?

수호지킴이 · Answer

좋다고 많이 섭취하는 것 보다는 
적당히 매일 드시면 좋아요

차명옥 · Answer

콩 좋아라 하는데 한번도 가스유발 식품인지 인지하지 못했어요ㅠ

정혜리 · Answer

아 좀 그래요.

I8Th3vXIYn · Answer

그래서 저도 좋아하지만 줄였어요

KRMYD757 · Answer

저희집도 검은콩 자주넣어먹는데 그래서 이리 꼬록소리나고 더부룩한가봅니다.

재재연정 · Answer

콩이 그런줄 몰랐어요

가비 · Answer

저두요

호빵 · Answer

콩이? 가스 유발 식품이였다니ㅜㅜ
그래서 콩종류 안먹은지 일주일이 지나도
가스가 계속차는 느낌이 들어요
더 지켜봐야겠어요

이승미 · Answer

헉,,콩이 가스유발 식품이에용? ㅠㅠ저도 몰랐네용

똘망천사 · Answer

저도콩을 참많이 먹어요 그래서원일 인가봐요~~^^

KRD6GXZ · Answer

콩에 단백질과 섬유질이 많아서 많이 드시면 대장에서 발효가 많아져서 가스 발생 많아지는듯 싶습니다

다소니 · Answer

그럼 두유도 안,좋은가요??

가스, 복부팽만