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점심 식사 후 책상에 쭉~ 앉아 있다보니 움직임이 없어서인지 아니면 소화력이 떨어진탓인지 최근 부쩍 기분나쁘게 배가 빵빵해진 느낌이 좋지가 않아요 그럴때마다 계단오르기로 잠시 움직여주긴하지만 별로 효과도 없는듯해요 그래서 레몬즙을 물에 희석해서도 마셔주거나 따뜻한 차를 마셔주고 있어요 많이 좋지않을땐 윗배도 빵빵 아랫배도 아픈듯 ㅠㅠ 찜질팩을 아랫배에 올려 따뜻하게도 해주기도해요 근본적으로 처방이 필요할듯한데 운동부족이 이유일까해서 많이 움직여주려고 노력중이에요
댓글27
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