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가스, 복부팽만

배가 빵빵해지면서 불편한 느낌
2026.04.03 01:10
조회 50스크랩 0

점심 식사 후 책상에 쭉~ 앉아 있다보니 움직임이 없어서인지 아니면 소화력이 떨어진탓인지 최근 부쩍 기분나쁘게 배가 빵빵해진 느낌이 좋지가 않아요 그럴때마다 계단오르기로 잠시 움직여주긴하지만 별로 효과도 없는듯해요 그래서 레몬즙을 물에 희석해서도 마셔주거나 따뜻한 차를 마셔주고 있어요 많이 좋지않을땐 윗배도 빵빵 아랫배도 아픈듯 ㅠㅠ 찜질팩을 아랫배에 올려 따뜻하게도 해주기도해요 근본적으로 처방이 필요할듯한데 운동부족이 이유일까해서 많이 움직여주려고 노력중이에요
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댓글20
  • youxKFRiAC
    배가 빵빵해져서 불편한 느낌 힘드셨겠어요.
식습관 조절로 완화될 수 있을 거예요.
  • 정미미
    움직임이 덜하면 먹은 음식이 소화가 안될때 있더라구요
소화력도 약해진거 같네요
  • N1cWEf2vzf
    진짜 빵빵할떄 너무 힘들어요
너무 불편한듯해요
  • 정민
    그럴때마다 계단오르기로 잠시 움직여주는것도 좋아요
  • 이야기
    장 건강을 회복하려는 오늘의 노력이 헛되지 않도록, 내일은 오늘보다 훨씬 가뿐하고 시원한 하루가 펼쳐질 거예요. 건강한 루틴 끝까지 잘 유지하시길 바랍니다.
  • RjYerldyUl
     근본적으로 처방이 필요할듯하네요
  • 동현
    배가 빵빵해지면서 불편한 느낌 그만 느끼고 싶어요
  • 미니
    소화가 잘 안되시는듯 해요…
  • 미정미
    배가 너무 빵빵하다고 느껴지면 찜질이 도움이 되더라고요
  • J4qOHDKA7P
     근본적으로 처방이 필요할듯하네요
  • kk
    식후에 잠깐이라도 산책하는 것과 안 하는 것의 차이가 크더라구요
  • 은근과민
    식후 가만히 있으면 소화가 잘 안되는거 같아요
저도 그럴때 많습니다 가볍게 산책해주시면 소화 잘 될거 같은데요
  • 콘센트
    너무 오래 앉아 있으면 위장 건강에 안 좋아요
  • 잭힝
    힘드셨겠어요
  • 형수
    아무래도계속 앉아 있기만 하면 소화가 안 되고 불편하지요
  • KRMYD757
    운동해보세요..좀 편해질겁니다.
  • 건강해~♡♡♡
    일때문에 식후 걷는게 힘들수도 있겠네요
짬짬이 스트레칭이라도 해보세요
  • 애플
    식후 걷는게 좋은데 일하시면서
챙기기 쉽지 않겠어요 ㅜ
  • 솔내
    좀 귀찮아도식사 후 잠깐이라도 걸어보시길 바랍니다.
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    LeeJS
    걷기 운동 추천드려요.