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가스, 복부팽만

중화음식 먹고 가스 소리가 나더라구요

2026.04.27 18:06
조회 323스크랩 1

1.증상

 

- 저녁에 집에서 중화요리를 먹은 후,

앉아서 태블릿을 보고 있는데, 

속이 더부룩하고 배에서 꼬르륵 가스 소리가 크게 났습니다.

 

 

2. 직전 먹은 음식

 

- 근처의 중국집에서 오랜만에 배달시킨  탕수육과 짜장면 짬뽕 등을 배달시켜서 먹었습니다.

 

 

 

3. 상황

 

 

- 얼마전 오랜만에 중국집 음식들이 먹고 싶어서, 집에서 저녁으로 위에서 열거한 다양한 중국집 요리를 배달시켜서 먹었었습니다.

 

 

중국집 요리를 좋아하는데 남성이라, 평소에도 대식가이지만, 이날도 맛있어서 그런지 종류별로 더 많이 먹었습니다. 

그리고 중국집 요리는 탕수육 빼고 남은건 다 버려야 하니 배달시킨건 거의 다 먹어버렸습니다. 

특히, 면이 퍼진걸 안 좋아해서 빠른 속도로 먹었습니다.

그리고 느끼함 때문에 탄산수도 쫌 마셨습니다.

 

오랜만에 먹으니 되게 맛있더라구요.

다 먹고나니 속에서 면이 퍼진건지 뭔지는 잘 모르겠지만

속이 쫌 더북룩한거 같고, 또 속이 가스로  가득찬 느낌이라 집에서 쫌 힘들더라구요.

뿐만아니라 속에서 꼬르륵 소리가 크게나더라구요.

 

 

 

 4. 대처

 

 - 집에서 할 수 있는건 늘 비슷하죠. 

이번에도 물한컵과 함께 소화효소를 먹었습니다. 

 

그리고 밤 날씨도 좋길래, 속 안 좋을때 대처법으로 하는건 걷기운동이랍니다.

 

 배가 부르고 가스가 차니 걷기가 힘들엏지만, 약간 일정한 속도로 걷다보니, 장밖으로 가스가  배출되면서, 장이 계속 좀 편해지더라구요.

 

걷기시간이 길어질수로, 위도 더부룩함에서 편해지더라구요~
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댓글23
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    레모닝닝
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    중식이 기름져서 문제네요
고생하셨어요
  • youngran
    BEST
    에고~중국음식으로 과식을 하셔서 탈이났던거 같아요.
대처 잘하셨읍니다.
고생하셨습니다.
  • 캐시워크0200
    BEST
    과식하셔서 속이 불편하셧겟네요
  • sEtKjQiNPB
    가스 제거에 좋다는 마사지를 해봤는데 생각보다 시원하더라고요
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    숲과 나무
    작성자
    sEtKjQiNPB님 반갑습니다 ^^
아, 가스제거에 좋다는
마사지라는것도 있군요~
  • kim정윤
    가스 찰 때 좋은 요가 자세 따라 해보시는 것도 추천해요
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    숲과 나무
    작성자
    kim정윤님 반갑습니다 ^^
가스 찰 때 좋은 요가도
알아봐야 할듯요~
  • youxKFRiAC
    중화음식은 맛있지만 기름기가 많아 가스가 생길 때가 있죠.
가볍게 먹으면 훨씬 편할 거예요.
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    숲과 나무
    작성자
    youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^
네, 앞으로는 쫌더
가볍게 먹어야 할듯요~
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    바람소리
    중식은 맛있지만 먹고 나면 가스 차서 힘들 때가 많죠. 산책으로 속 비우신 건 정말 신의 한 수예요!
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    숲과 나무
    작성자
    바람소리님 반갑습니다 ^^
중식이 맛있어서 앞으로도
그러면 산책을 해야할듯요~
  • kk
    중식이 맛은 있는데 기름지고 밀가루라 그런가 소화는 잘 안 되더라구요
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    숲과 나무
    작성자
    kk님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요!
기름지고 밀가루라 탈이 난듯요~
  • 미정미
    너무빨리 기름진 것을 먹어서 소화가 안 되었나봐요
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    숲과 나무
    작성자
    미정미님 반갑습니다 ^^
먹는 속도가 문제인거
같더라구요 ~
  • 0김원노야0
    오늘 하루 배 때문에 얼마나 끙끙 앓으셨을지요
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    숲과 나무
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    0김원노야0님 반갑습니다 ^^
맞아요, 좋은 공감해주셔서 
감사합니다 ~
  • 마오병
    중화요리가 기름기 때문에 속이 불편하죠
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    숲과 나무
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    마오병님 반갑습니다 ^^
중화요리가 쫌 그렇더라구요 ~ㅎ
  • 동구abr
    내부에 갇힌 공기가 위치를 바꿀 때마다 느껴지는 찌릿함이 괴롭죠.
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    숲과 나무
    작성자
    동구abr님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요! ㅎ
갇힌 공기는 빼내는게 맞는듯요~
  • 김정원구사
    하복부가 묵직하게 처지는 중압감 때문에 기운이 하나도 없더라구요
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    숲과 나무
    작성자
    김정원구사님 반갑습니다 ^^
하복부가 묵직하게 처지는 중압감 때문에
기운이 없어 고생하셨군요!
수고하셨습니다~
  • homi
    중식이 기름지니깐 그럴꺼에요ㅜㅜ
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    숲과 나무
    작성자
    homi님 반갑습니다 ^^
중식이 확실히 속에는
안 좋은거 같아요 ~
  • 슈빠
    먹는 메뉴도 중요하지만 어떻게 먹느냐도 가스가 차는 것에 영향을 많이 미친다고 하죠
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    숲과 나무
    작성자
    슈빠님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀이신듯요! ㅎ
어떻게 먹는가도 중요한것 같더라구요 ~
  • 건강해~♡♡♡
    오늘도 중식을 먹었는데ㅜ
먹을땐 좋은데 뭔가 개운하지 않은?
중식단이 그런것 같아요 
걷기운동으로 보상 받으셨네요 ㅎㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    건강해~♡♡♡님 반갑습니다 ^^
오늘 맛있는 중식을 드셨군요!ㅎ
이게 먹을땐 너무 좋은데,
먹고나면 쫌 그렇더라구요 ~ㅎㅎ
  • 안과민초보
    너무 맛있어서 급하게 드신건 아니신지.. 저는 급하게 빨리 먹으니 가스가 많이 차더라구요..
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    숲과 나무
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    안과민초보님 반갑습니다 ^^
아무래도 급하게 먹은것도
그 이유가 되는거 같아요 ~ㅎ
  • hir황
    중식이 기름져서 그런가봐요
과식도 문제구요
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    숲과 나무
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    hir황님 반갑습니다 ^^
아마도 이유가
그런거 같더라구요 ~ㅎ
  • 박또
    ㅜ ㅜ 움직여야 그나마 좀 배출되면서 나아지더라구여
항상 과식 금물 ㅜ
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    숲과 나무
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    박또님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요! ㅎ
과식하지 않으며 식후 걷기
해야할듯요~
  • KRD6GXZ
    걷기는 장운동을 촉진시키죠
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    숲과 나무
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    KRD6GXZ님 반갑습니다 ^^
맞아요, 걷기운동 그래서 좋아요~
  • 쑥
    저도 중식먹으면 속이 불편하더라구요
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    숲과 나무
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    쑥님 반갑습니다 ^^
중식이 약간 그렇더라구요 ~
  • 쑥
    밀가루 음식은 좀 그런거 같더라구요
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    숲과 나무
    작성자
    네, 쑥님 ^^
밀가루 음식이 쫌 그렇더라구요 ~
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    커피에우유
    급하게 많이 먹으면 탈이 나지요. 배달음식 버리기 아깝다고 많이 먹으면 문제 더라구요~~
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    숲과 나무
    작성자
    커피에우유님 반갑습니다 ^^
아무래도 그런것같아요!
앞으로 더 주의해야겠어요~ㅡ