생리 전만 되면 가스가 차요

공복 시간이 길어지면 오히려 가스가 더 차는 것 같아요

탄산음료 좋아했는데 그거 줄이니까 확실히 덜 부풀어 오르네요

생리 전에는 몸이 예민해져서 가스가 차기 쉽죠.
따뜻한 차를 마시면 조금 나아질 거예요.

바람소리

호르몬 때문에 장 운동이 느려지면 식단 관리해도 가스가 차더라고요. 배를 따뜻하게 해주면 구룩거리는 소리 줄이는 데 도움 돼요!

정말 호르몬 영향 때문이라는 생각이 드네요

속이 뻥 뚫려야 잠도 잘 오실 텐데 너무 안쓰럽네요.

불편하지만 참으시는 것 밖에 방법이 없을 듯요

속이 부글거리는 진동이 온몸으로 퍼질 때의 그 불쾌한 점 공감합니다.

가스 정체 현상이 장기화되면 정신적인 피로도까지 급격히 올라가요.

저는 잘 모르겠지만 그런 분들도 계시는 것 같더라고요.

탄수화물이 많이 땡겼어요
빵 떡 과자~
생리적 현상은 어쩔수가 없어요ㅜ

커피에우유

저도 그런적이 있었는데,.. 어찌 지나갔는지 기억이 안나네요. 지금은 잘 모르겠네요. 

다리올려 누르는 스트레칭 좋더라고요

저도 옛날에 식욕이 더 땡겨던것 같아요
호르몬 문제인가보네요

생리전후로 단거 땡기고 밀가루를 부르니 신선한 야채 드시면서 극복해보세요

가스가 차는 현상으로 불편하시겠어요
호르몬 문제면 해결하기 쉽지 않겠어요

생리적인 현상이라
힘드시겠어요 ㅠ

LeeJS

식후 30분 산책, 아랫배 온찜질, 저포드맵 식단 및 수분 섭취를 늘리면 가스와 꾸르륵 소리를 완화하는 데 큰 도움이 될 거에요.

레모닝닝

호르몬 문제면 방법이 없네요
화이팅입니다