소화도 안되고 더부룩했어요

▶️증상

속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는 느낌이 들어 불편했어요

 

▶️직전먹은 음식 

냉장고 옥수수 따뜻하게 데워 간식으로 잘 먹었습니다 평소 좋아하는 거라 잘 먹는 옥수수입니다

 

▶️상황/장소

집에서 간식으로 맛나게 먹고 할일이 있어 빨리 마무리한후 휴식을 취하고 있었는데 속이 더부룩해서 힘들었습니다 

 

▶️나의대처

따뜻한 보리차 마시고 난후 

효소도 섭취했습니다

보통 옥수수 좀 빨리 먹어서 먹고나면 늘 속이 안 좋네요

다음부터는 천천히 꼭꼭 씹어 먹도록 해야 겠어요 

 

✅️옥수수는 식이섬유가 많고 껍질이 잘 소화되지 않아 장내 가스를 만들 수 있기 때문에 속이 더부룩할수 있다고 합니다 

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댓글36
  • 이하린
    소화가 더디고 더부룩할때
    가스까지 배에 차면 진짜 괴롭더라고요
  • wZsQbJJq5H
    가스 배출이 안 되면 정말 미치고 팔짝 뛰죠.
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    
    수고했네요
  • 동주우
    배가 더부룩하면 소화만 안 되는 게 아니라 허리까지 뻐근하게 아파지더라고요.
  • 형수
    옥수수도 또 약간 딱딱하기도 하니  조심하세요
  • youxKFRiAC
    소화가 안 되고 더부룩하면 하루가 무겁게 느껴지죠.
    가벼운 식사와 따뜻한 차로 속을 달래는 게 좋습니다.
  • glnpzpbTXI
    옥수수 먹고 그러기는 참 쉽지 않은데 말이죠 뭔가 꼬였던게 아닐까 싶기도 합니다
  • sEtKjQiNPB
    한번 시작된 팽만감은 쉽게 안 가라앉아서 종일 고생하게 되네요
  • 정민
    소중한 경험담 나눠주셔서 감사해요, 읽으면서 격하게 공감했어요.
    애플
    작성자
    감사합니다 
    늘 건강하세요
  • 김요미엄마
    옥수수가 아무래도 문제였나바요ㅠㅠ
    애플
    작성자
    옥수수 자체보다
    제가 급하게 먹어서 더 ㅠ
  • 데이먼알반
    더부룩한 느낌 너무 불편하죠
    애플
    작성자
    불편하네요 
    감사합니다 
  • 콘센트
    옥수수 껍질이 소화가 잘 안 되기도 하는군요
    애플
    작성자
    그렇다네요
    꼭꼭 씹어 먹어야 겠어요 
  • RjYerldyUl
    저도 배가 너무 팽창해서 숨이 턱턱 막히고 명치까지 아파서 응급실을 가야 하나 고민했었답니다.
    애플
    작성자
    고생하셨어요 
    늘 건강 잘 챙기세요 
  • 편유ㅇ
    배가 빵빵해서 의자에 앉아 있는 것도 고문이시겠어요.
    애플
    작성자
    감사합니다 
    걱정해주셔서 ~
  • 솔내
    옥수수 잘 소화 안 되죠.
    고생하셨습니다.
    애플
    작성자
    맞아요
    맛은 좋아요 
  • 수호지킴이
    옥수수 좋아해서 급하게 먹다보면 
    저도 그럴때 있었는데 그런 이유가 있었군요 
    이젠 꼭꼭 씹어 먹을래요
    
    애플
    작성자
    저도 꼭꼭 씹어 
    천천히 먹어야 겠어요 
    좀 힘들지만^^
  • 건강해~♡♡♡
    옥수수가 소화가 더딜 때가  있더라구요
    꼭꼭 오래오래 씹어야 하는데 저도 가끔 속이 그래요ㅜㅜ
    애플
    작성자
    잘 씹어야 하는데
    어렵네요 
  • _완벽한장을위해
    보리차와 효소가 장 건강에 좋다는 건 처음 알았어요. 꿀팁이네요
    애플
    작성자
    감사합니다 늘 건강 챙기시고 
    편안한 밤 보내세요 
  • 별이총총
    맛있게 드시고 고생하셨네요. 
    아이유가 김밥 한알 30분동안 씹는다고 하더라고요.
    애플님 옥수수 맛나더라도
    아이유처럼 꼭꼭꼭 씹어 드세요!
    애플
    작성자
    30분동안 씹다니
    전 조금 씹다보면 벌써 넘어가버려요ㅜ
    노력할께요 ^^
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    옥수수가 문제였군요
    고생하셨어요 
    애플
    작성자
    옥수수 문제보다 
    제대로 안 씹어서 그랬네요