빈속으로 음식을 빨리 먹는 습관이 문제네요

빨리 먹으면 확실히 소화가 더뎌요
습관이 중요한데 저도 빠른 편이라ㅜㅜ

그럴땐 조마조마하게 버티는 기분이라 사소한 말 한마디에도 짜증이 솟구치죠.

배가 나무토막처럼 딱딱하게 굳어버리니까 식은땀이 줄줄 흐르고 손발까지 차갑게 식어갔어요.

배가 단단하게 뭉쳐서 움직이기도 힘들었을 텐데, 따뜻한 찜질 꼭 챙겨서 하세요.

너무 빨리 드시긴 하네요

힘드셨겠어요 

가스 차서 헛구역질 나고 어지러울 때의 그 끔찍함, 글쓴이님 너무 외롭게 앓지 마세요.

저도 배가 고프면 너무 빨리 먹게 돼서 공복을 오래 두지 않으려고 합니나

의도적으로 천천히 먹으려고 하는데 쉽지 않더라구요

저도 배고프면 엄청 빨리 먹는 습관이 있어요. 그러면 살도 많이 찐다고 하던데

바람소리

저도 바쁘면 빨리 먹게 돼서 공감이 많이 가네요.
가스활명수 찾기 전에 식습관부터 고쳐봐야겠어요.

급하게먹으면속이꼭안좋아지더군요

맞아요 소화가 잘 안 될 때부터는 빠르게 먹는 것도 영향이 크다 천천히 먹어야 하는데 쉽지 않네요

빈속에 빨리 먹는 습관이 속을 더 불편하게 만들 수 있죠.
천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것부터 바꿔보면 좋을 것 같아요.

맞아요 음식 최대한 천천히 먹는게 쪼아용
저도 밥은 천천히먹는데 면은..흡입이라 ㅎㅎㅎㅎ
고쳐야해용 ㅠ

음식은 꼭꼭 씹어 천천히 먹는 게 제일이에요.

배가 고파 급하게 드시다가 가스가 차고 체하셔서 가스활명수까지 드셨군요...ㅠㅠ
다음 식사부터는 의식적으로 천천히 꼭꼭 씹어 드시며 편안하게 소화시키시길요~~~!

LeeJS

공복에 빨리 먹기 좋지 않죠

레모닝닝

맞아요 빨리 먹는
습관 제일 안좋지요