가스가 자주 차는 이유가 뭘까요?

Question

진짜 나이들수록, 소화기능이 덜어지는거같아요..

매번 복부에 가스가 차고, 배가 빵빵해지니깐 일상생활이 불편하더라고요..

왜 많이 먹지 않는데도, 배만 빵빵해지고 더부룩할까요.

밥을 뭐 빨리 먹는 경우도 아니고, 천천히 먹는 편인데.. 뭐가 문제일까요?

식이섬유 섭취 부족이나 카페인 섭취와 관련이 있을까요 ?

그리고, 이렇게 배가 빵빵하고 가스찼을때는 뭘 해줘야 그나마 해결이 될까요?

진짜 가스 차기 시작하면 너무 불편해지고 불쾌한거같아요.

주로 어떤 식습관을 가져줘야 그나마 이 빵빵한 배가 좀 가라앉고 해결이 될까요 ?

가스 배출 잘 하시는분들의 조언이 너무 듣고 싶어요!

가스 배출에 좋은 약이 따로 있을까요 ?

배희숙 · Accepted Answer

음식이 문제인듯 해요

kim정윤 · Answer

차라리 설사를 콱 쏟아내면 속이라도 편할 텐데 문을 꽉 닫아건 것처럼 꼼짝도 안 할 때 속 터져요.

RjYerldyUl · Answer

조금만 숨을 크게 들이쉬어도 배가 조여와서 얕은 숨만 헐떡거리며 밤새 뒤척였던 기억이 생생해요.

콘센트 · Answer

음식 종류, 운동 등이 관련이 있어요

wZsQbJJq5H · Answer

조금만 먹어도 금방 풍선처럼 부풀어 오르는 위장 때문에 얼마나 스트레스 받으셨을까요.

형수 · Answer

가스가 유독 많이 차는 음식도 있더라고요

kk · Answer

전 식습관이 영향이 많더라구요

_완벽한장을위해 · Answer

약국에 가셔서 가스 배출하는 약 달라고 하시면은 도움이 될 거에요. 급할 때 특히 유용하답니다.

바람소리 · Answer

가스가 차서 더부룩할 때 정말 답답하고 힘들더라고요.
저도 배를 따뜻하게 마사지해주니 훨씬 편안해졌어요.

glnpzpbTXI · Answer

저도 가끔 똑같은 음식을 먹는데 이상하게 가스가 찰 때가 있어요 간에 문제인가 싶기도 합니다

민트홀릭 · Answer

가스가 자주 차면 먹는 음식이나 식습관 영향도 있을 것 같아요.
저도 어떤 음식이 원인인지 하나씩 살펴보게 되더라고요.

여리나 · Answer

음식 탓도 있구요
빨리 먹는 습관도 있더라구요

캐시칭구들 · Answer

유튜브에 요가 영상 많은데 자주 따라해주면 도움이 좀 되는것 같았어요

건강해~♡♡♡ · Answer

가스 유발 음식 피하고
식후 걷기 운동 해보세요

LeeJS · Answer

가스 유발 음식을 피해야해요

레모닝닝 · Answer

가스 유발하는 음식이
은근 많더라구요

앨리스 · Answer

밀가루 음식이나 식이섬유 풍부한 음식을 많이 먹으면 가스가 찰 수 있데요!
식습관 개선이 나아지는데 도움이 있지 않을까요?
배가 빵빵하고 가스 찼을 때는 미지근한 물 섭취나 걷기운동이 저는 도움 되었었어요

권기복 · Answer

소화기능이죠. 그리고 라면 밀가루 탄수화물 과다 섭치하면 더 그런거 같아요.

가스, 복부팽만