레모닝닝
1.증상: 아주 맵고 칼칼한 닭볶음탕을 해서 많이 먹고 속도 불편하고 장도 불편해서 평소보다 화장실을 많이 갔습니다.
2. 직전 먹은 음식: 저녁에 식욕을 돋우기 위해서 청양고추와 생편마늘과 고춧가루도 많이 넣어 맵고 칼칼한 닭볶음탕을 만들어 먹었습니다.
3. 상황: 계속되는 폭염에 일정 끝내고 집에와서
맵고 칼칼한 닭볶음탕 만들어 먹었습니다.
입맛을 돋우기 위해 오늘도 생편마늘, 청양고추, 고추를 많이 넣은 닭볶음탕을 만들어 먹었습니다.
제 입맛에 맞게 만들어서 맛이 좋아서 많이 먹었습니다.
평소처럼 저녁을 먹었는데 소화도 잘 안되고 장도 불편했습니다! 화장실도 평소보다 많이 갔습니다.
4. 대처: 대처법으로 물에 집에 있는 소화 효소를 먹었습니다.
밤이지만 밖으로 나가 하천길을 걸었습니다.
이렇게 걷고나서 마지막으로 화장실 다녀오니
속이 편해졌습니다.
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