증상: 어제 강냉이 뻥튀기를 간식 삼아 먹었는데 달짝지근한 맛에 끌려서 폭풍 섭취한 결과 오늘 점심 때 해우소에서 힘 꽤나 쓰고 일을 마쳤네요 ㅠ 강냉이의 외피가 문제가 된 듯 변이 너무 고형화되어 배출에 문제가 많았어요.
직전먹은 음식: 저녁에 식사 후 강냉이 뻥튀기 간식으로 과량 섭취
대응: 해우소에서 강제 배변 후 물을 좀 마셨음.
교훈: 뭐든 저녁 식사 후 과하게 먹지 말아야 할 듯 합니다. 특히 수분을 과하게 흡수하는 옥수수 강냉이는 조심해야 할 듯 합니다 ㅎㅎ
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- 01댓글변의는 바로 오면 가는게 좋아요 굿밤되세요100026.10.20
- 02댓글저는 따뜻한 물 자주 마시고 식사외에 사과나 채소 조금 더 먹으려고 해요90026.10.18
- 03댓글퇴근 후 단단하게 막힌 변 때문에 어지러움과 비명이 나올 정도로 고통스러우셨겠어요. 아래쪽이 얼얼할 만큼 애쓰셨는데 좌욕으로 긴장을 풀고 미온수를 충분히 보충해 주세요.91026.10.18
- 01댓글과연 먹는 것이 가장 중요하군요!170026.10.12
- 02
지속되는 변비[9]
댓글물은 충분히 드시나요? 섬유질은 충분히 먹는데 수분이 부족하면 오히려 변비생기더라구요.170026.09.29 - 03댓글변의는 바로 오면 가는게 좋아요 굿밤되세요100026.10.20
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고통이 너무 심해요[4]
101026.10.18 - 05
온몸이들썩일 정도로 힘을 줘봤어요 하지만 소용없더라구요[4]
71026.10.18 - 06
며칠 동안 소식이 없어서 진짜 속이 타들어 가는 줄 알았어요[4]
80026.10.18 - 07
정말 삶의 질이 떨어진다는 걸 온몸으로 실감했어요[4]
80026.10.18 - 0880026.10.18
- 09
식은땀이 비 오듯 흐르고 머리가 핑 돌아버릴 지경이었네요[4]
100026.10.18 - 1070026.10.18
- 04160026.10.14
- 05170026.10.11
- 06
나올듯 안나올듯 불편한 잔변감 때문에 하루종일 고생했어요.[8]
120026.10.10 - 07110026.10.04
- 08131026.10.01
- 09
며칠째 화장실을 못 가서 배가 묵직하고 답답해요ㅠㅠ[7]
90026.10.18 - 10
잔변감이 찾아와서 의자에 제대로 앉아있지도 못하고 속으로 울상을 지었어요.[7]
100026.10.04