핏줄이 터질세라 단전에 기를 모아 온 힘을 쥐어짜 봐도 소용없네요

변을 보다가 다리 뼈마디가 무너져 내리는 듯한 괴로움을 겪었어요

캠핑장이었는데 풀벌레 소리만 들리는 어둠 속에서 문고리를 사정없이 쥐어짜며 아랫배를 밀어붙였지만, 강하게 틀어막고 있더라고요 핏줄이 터질세라 단전에 기를 모아 온 힘을 쥐어짜 봐도 잔모래 같은 가루만 몇 알 떨어질 뿐 통로에 걸린 육중한 덩어리는 조금도 밀려 나오지 않았지요

출구 근처는 살갗이 상해 찌르는 듯 얼얼하고 장부 속엔 미처 빠져나가지 못한 노폐물이 가득 고여 중량감을 더하는데, 너무 힘들었었어요

댓글6
  • 빨간spicy
    억지로 힘주고 배변활동을 하시면 항문에 부담이 커져서 치질이나 치열이 생길 수 있어요.물과 식이섬유를 충분히 섭취하시고 가벼운 운동하는게 좋을거 같아요.
  • 수박🍉
    식이섬유 챙겨 드시고 물 많이 드시는 게 최고예요! 꾸준히 관리하셔서 속 편한 하루 보내시길 바랄게요.
  • 건강해~♡♡♡
    고생하셨네요 ㅠ
  • 영선이
    아무리 힘을 줘도 변이 안 나오면 정말 답답하고 고생스럽죠
    계속 무리해서 힘주기보다는 물이랑 식이섬유를 챙기면서 배변 습관부터 천천히 바꿔보는 것도 좋겠어요
  • 그레인
    아이고.. 진짜 힘드셨겠어요ㅠㅠ 집이 아니라 더 불편했겠는데요ㅠㅠ
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    LeeJS
    캠핑장에서 화장실 때문에 고생하면 진짜 눈물 나는데 너무 공감돼요

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