변비, 잔변감

변비, 잔변감이 나타나는 상황과 경험을 자유롭게 나누는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [14]

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며칠동안 식사를 제대로 못 챙겨먹었더니 변비가 왔어요. [18]

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샐러드 먹을 땐 1일 1똥이었는데 남친 생기고 변비가 너무 심해졌어요.. [14]

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휴일에 하루 종일 집에만 있었더니 더 답답했던 변비와 묵직한 아랫배 [14]

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고기 위주 식사와 야채 위주의 식사 [26]

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휴가 여행 중 발생한 변비 [13]

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나는누구인가 [7]

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3주전 부터 잔변감이 심해요. [12]

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가끔 나타날때 대처하는 방법과 좋은 음식이예요 [9]

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변비 잔변감 [8]

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변비 [8]

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등산하다가 겪은 일입니다. [14]

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장 자극 체조를 10분 넘게 반복했죠 [14]

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변비와 함께 따라온 증상이 무섭네요 [16]

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기운이 모조리 소진되었어요 [9]

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도착할 때까지 배를 쥐어짜며 버티느라 온몸의 진이 다 빠져버렸어요 [9]

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장 맨 끝자락에 딱딱한 코르크 마개가 콱 틀어박힌 기분이에요 [10]

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식단을 바꾼다고 채소나 물은 거의 안 챙기고 퍽퍽한 닭가슴살 위주로만 먹었더니 [19]

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변비와 잔변감 때문에 지옥을 맛보고 왔어요 [14]

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목 통증에 변비까지 겹치니까 진짜 죽을 맛입니다 [16]

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변비가 자주 걸리는데 왜그럴까요 ㅠ [19]

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