이제는 조금만 매운걸 먹어도 복통과 설사가 있는 것 같아요.

1.증상
밥먹은후에 갑자기 배가 아파서 화장실을 다녀왔어요. 변도 자연스럽고 문제가 없어서 별일 아니구나 싶었고요. 그러다 식후 30분쯤 지났나 배가 너무 아픈거예요. 그래서 또 화장실을 갔는데 배의 통증과 함께 설사를 했어요.

2.직전 먹은 음식
밥먹기전 샤인머스켓을 반송이 먹었어요. 그리고 1시간정도 지나서 고기만두랑 김치만두를 배불리 먹었어요. 김치만두는 많이 맵지않고 신라면정도에 맵기에 매콤하게 즐기기좋은 맵기였어요. 그리고 뭔가 아쉬워서 핫도그를 하나 먹었어요. 맛은 기본맛이었고요.

3. 상황/장소
저녁식사를 집에서 했기때문에 다행히 배가 아플때 당황하지않고 화장실을 갈 수 있었어요. 만약 외식해서 문제가 생긴거였다면 정말 많이 당황했을 것 같아요.

4. 나의 대처
오늘 아침,저녁은 클린하게 먹었기에 괜찮아서 저녁에 김치만두를 먹었고 만두맵기도 적당했는데 배가 아파서 솔직히 너무 당황스러웠어요. 저번에 한번 매운거 잘못 먹고 피본다음부터 조금만 자극적이더라고 이런증상이 있는 것 같아 이제는 매운건 최대한 피해야겠다고 생각이 들었어요. 배가 아픈느낌이 계속 있길래 따뜻한옷입고 뜨뜻한 물을 마셔주