장시간 외출을 앞두고 속이 편한 식사를 하고 싶어서 근처 식당에 들렀어요.
김치죽과 달걀찜을 주문했거든요.
죽은 부드럽고 자극적이지 않아서 먹는 동안 속이 점점 편해졌어요.
조금 매콤할까 걱정했는데, 생각보다 담백해서 오히려 마음이 놓였어요.
달걀찜은 촉촉하고 부드러워서 죽과 함께 먹기에 좋았어요.
처음에는 양이 적을까 걱정했지만, 다 먹고 나니 배도 든든하고 속도 편했어요.
속이 안정되니 외출 중에도 배가 아프거나 불편하지 않았어요.
식당에서 바로 먹으니까 따뜻하게 즐길 수 있어서 좋았어요.
죽 한 숟가락씩 먹을 때마다 마음도 차분해지는 느낌이었어요.
달걀찜 덕분에 단백질도 챙길 수 있어 건강한 느낌이 들었어요.
빠르게 먹을 수 있어서 외출 준비 시간에도 부담이 없었어요.
포장 없이 바로 먹으니 따뜻함이 살아 있어 속이 더 편했어요.
덕분에 외출 내내 힘도 남아 있었던 것 같아요.
물과 함께 먹으니 소화도 훨씬 빨랐어요.
단순하지만 영양 균형이 잘 맞아서 추천할 만한 메뉴였어요.
다음에는 다른 죽이나 부드러운 반찬과 함께 조합해보고 싶어요.
속 편한 식사라 외출 전 간단히 해결하기 좋았고, 마음도 편했어요.
정말 바쁜 날에는 이런 메뉴가 최고인 것 같아요.
몸도 가볍고 마음도 편해서 하루를 시작하기 좋았어요.
다음에도 꼭 또 사 먹고 싶어졌어요.
위장 친화 식단 인기글
- 01
친구가 만들어준 김밥입니다.[30]
댓글집김밥 넘 맛나지요 좋은 오후 보내세요2211126.10.28 - 02
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[25]
댓글누룽지 맛있죠1182126.10.28 - 03댓글맛있는 간식이네요 혈당관리에도 좋을 듯요180026.10.28
- 01댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2932026.10.26
- 02댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4225026.10.23
- 03댓글지방 함량이 있으니 너무 많은 양은 오히려 부담될 수 있으니 적당량 챙기는 게 좋겠네요.1383026.10.24
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3743226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 044225026.10.23
- 05
속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕[12]
170026.10.28 - 06
부담스럽지않은 저녁메뉴 단백질많고 포만감 좋은 참치두부조림[13]
180026.10.28 - 07
속 편하고 든든하게 장 건강 챙기는 생연어 샐러드 식단 공유해요![10]
80026.10.29 - 08
담백한 도토리묵에 아삭한 겉절이를 곁들여 먹어요 🥬[18]
120026.10.28 - 09
저는 팥칼국수를 먹어요[19]
180026.10.28 - 10150026.10.27
- 04
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[40]
1332026.10.25 - 051481026.10.25
- 06
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
532126.10.24 - 07
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1672026.10.26 - 08
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 09
인스턴트 식품 섭취후 속달래려고 먹은 버섯볶음과 두 번 조린 무조림[27]
250026.10.26 - 10
속이 더부룩하고 예민할 때 먹는 바나나 식단 공유🍌[26]
430126.10.22
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
430026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1492026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3936026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4474126.10.15 - 10960026.10.16