위궤양 걸린 후 외식 곤드레무나물밥한상

원래 소화기가 좋지 않은 편이었지만 특별히 극심한 적은 별로 없고 가벼운 위염 같은거 걸리다가 말다가 했을 뿐이었는데 최근 위궤양에 걸렸습니다 엄청 아파서 혹시 하고 병원갔다가 알게 되었어서 좀 놀랬어요 그정도 일줄은 몰랐는데 진단명이 좀 무섭더라고요 특별히 식단을 하는 건 없는데 알고 있던 위에 안좋다는 건 좀 피하고 일반식 먹었어요 다만 친구 만나 외식할 때가 좀 애매했는데, 그래도 찾아보다보니 죽 말고도 괜팒아 보이는 것들이 좀 있긴 하더라고요 위궤양 진단 후 외식으로 먹은 식단 공유합니다

기본 메뉴 이름은 곤드레한상이고, 메인으로는 고등어조림 하나, 더덕구이 하나 시킨 거에요

밥이 곤드레와 무나물을 얇게 썰고 푹 익혀서 같이 지은 밥이었어요 맛이 심심한듯 하지만 그만큼 속이 편했어요 

무나물은 소화효소가 들어있다 하나요 아무튼 당연히 소화에 너무 좋은 건 두말할 필요 없고, 곤드레나물은 장내 유익한 세균집에 도움이 되는 성분이 많아 장건강을 돕고, 속쓰림이나 소화불량에도 좋다고 합니다 

여러 나물이랑 메인도 한식 기반에 건강식이라 그런지 속이 너무 편하고 좋더라고요 위궤양은 약을 먹는게 우선이긴 하지만 좋은 음식도 중요하죠 확실히 건강식쪽으로 선택하면 소화기는 자동으로 편해지는 거 같아요

위가 좋지 않아 관리가 필요하신 분들 외식시에는 곤드레무나물밥이나 비슷한 정갈한 솥밥집, 산채식당 같은 곳 추천드려요 다들 건강한 식사, 위장관리 되시길 바랍니다