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위장 친화 식단

위내시경 받고 먹은 들깨버섯죽
2025.12.09 17:03
조회 81스크랩 0

격년으로 하는 건강검진으로 위 내시경을 받게 됐습니다. 전날 저녁부터 과식하지 않고 간단하게 요거트에 견과류를 토핑해서 먹었습니다. 그리고 내시경 당일 아침에는 굶고 검사를 받았습니다.

개인적으로 때를 놓쳐서 늦게 먹다 보면 잘 체하는 경향이 있어서 미리 검사받고 먹을 죽을 준비해 놓았습니다.

바로 햇반 들깨버섯죽입니다. 사실 검사 받고 오면 힘들어서 뭘 해먹기는 힘들잖아요. 그래서 들깨버섯죽을 전자레인지용 용기에 쏟아넣고 2분 30초 돌려서 먹었습니다. 들깨의 고소한 향과 버섯의 식감이 느껴져서 맛이 좋았어요. 오메가3, 비타민, 단백질, 미네랄이 풍부한 들깨와 버섯은 모두 건강 식품이라 더욱 좋습니다.

위내시경 받고 먹은 들깨버섯죽
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댓글15
  • youxKFRiAC
    위내시경 후 들깨버섯죽을 먹었는데 자극이 없어서 좋았습니다. 회복에 도움이 됐어요.
  • jennie
    많이 먹어도 부담이 덜할 것 같은 메뉴네요
  • 4HkEEi3cu4
    우와들깨버섯죽맛있어보이네요
  • ShTlNd7MWD
    역시 내시경 전후로는 들깨죽 인정합니다
  • 프로필 이미지
    호빵
    들깨라 고소함에 버섯의 영양까지
위가 부담되지않은 죽으로
잘 챙겨드셨어요
  • 프로필 이미지
    장보고
    들깨랑 버섯이라 속이 편하겠어요
위내경 받은후에는 역시 죽이 최고네요
  • CSnUEzwQgQ
    저도 얼마전 위내시경 후 죽을 먹었는데 들깨버섯죽도 맛있어 보이네요
  • uSUi0kUsku
    들깨버섯죽 담백하니 좋겠네요
  • QMiNpg0B0Q
    위내시경 검사 받느라 정말 수고 많으셨습니다.
검사 후 힘들 때 간편하고 맛있는 들깨버섯죽로 속을 편안하게 챙기신 점이 정말 현명하시네요.
  • 피치
    들깨버섯죽 고소하니 맛있을것같아요
  • 애플
    들깨 버섯죽 속도 편하고 
고소하겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    내시경을 받고 들깨 버섯죽을 드시네요 
고소하고 시원하겠네요
  • nunu
    맛있고 속이 편할것같아요
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    레모닝닝
    들깨버섯죽 고소하니 맛나겠어요 
편안한 밤 보내세요
  • 형수
    들깨버섯죽이 맛도 있고 장에 부담스럽지 않아 좋지요

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