위대장내시경 후 식단 변화 주라고 해서요

위/대장 내시경 받으시고 건강 관리에 힘쓰시는모습 정말 보기 좋습니다.
야채와 단백질 위주의 식단으로 바꾸시려는 노력 응원하며, 앞으로 더 건강해지실 거라 믿어요.

바람소리

야채와 단백질 위주로 식단을 바꾸신다니 정말 멋진 결심이에요. 꾸준히 이어가시면 속도 훨씬 편하고 건강도 좋아질 것 같네요.

처음에만 힘들지 먹다보면 또 야채 같이 먹는게 은근 좋아요. 속이 나아지신 후에도 습관을 들이면 좋죠

완젼 건강식이네요.
다이어트에도 도움되겠어요~

식단 개선하는 거 정말 힘들죠ㅠㅠ 화이팅입니다!

건강식이네요^^ 고구마로 탄수화물까지 완벽하십니다!

속 편한 음식이 제일 무난한 것 같아요

저도 양배추 자주 먹으려고 노력해요~

내시경 후 변화를 주시는 모습 좋습니다 
잘 이어가시기 바랍니다 

건강한 식단이네요

너무 건강한 식단이네요!

위대장내시경 후 식단 변화 기록이 도움이 되네요.
저도 검사 후에는 꼭 부드러운 음식으로 관리하려고 해요.

카페인 줄이는 것도 중요하더라구요ㅠㅠ

건강식단으로 관리 잘 하시길요
응원합니다~~

건강을 위해 노력하시니 더욱더 건강해지실거예요^^

건강식단 챙기기 번거롭고 힘들지만 그래도 내 건강을 위해서 힘내세요!!

식단개선 하는거 쉽지 않은데
실천 잘 하고 계시네요 
꾸준한 실천이 중요하겠어요

레모닝닝

용종 한번 떼면 계속 나오더라구요ㅜㅜ
식단 꼭 하세요

쉽지 않은 식단관리 시작이네요.
뭔가를 바꿔서 줄여나간다는게 참 힘들더라구요.흔들리지 마시고 두달 힘내셔서 뿌리 박으시길.
두달후엔 새싹이 나길 바랍니다.
튼튼한 위 만드셨으면 좋겠네요.

양배추로 잘 바꾸셨어요
즐거운 하루 되세요