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위장 친화 식단

영양이 좋은 닭죽 먹었어요
2026.01.25 22:11
조회 45스크랩 0

영양이 좋은 닭죽 먹었어요

소화도 잘되고 영양도 좋은 닭죽을 끓여 먹었어요 바깥 음식을 주로 먹다 직접 만들어 먹으면 건강해진 기분도 들어요 닭한마리 사서 육수 내서 닭죽 만들면 구수하고 담백해서 한끼로도 충분한 식사가 돼요 특히 저녁에 먹고 자면 소화가 잘 되고 더부룩함을 느끼지 않아 저녁 식사로 괜찮은 것 같아요 닭가슴살이 들어가서 포만감도 있고 단백질 보충도 되네요 

닭죽 효능도 많아요 피로회복물질인 이미다졸디펩티드가 많이 들어 있어서 피로회복에도 좋아요 또한 닭가슴살이 칼로리가 낮아 부담도 적어요 남녀노소 누구에게나 좋은 건강식이 될 수 있는 것 같아요

닭을 푹 삶아 낸 육수에 찹쌀과 닭살 부추같은 야채를 넣고 오래 끓이면 된답니다 속편하면서 든든한 닭죽 추천해요
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댓글15
  • 첫눈오는날
    진짜 맛나 보입니다. ㅎ
  • 잭힝
    건강에도 좋고 맛있어 보여요
  • fPFr8FKxzn
    소화도 빠르고 영양가도 높은 닭죽 최고죠!
  • Kimo
    닭죽 저도 너무 좋아하는데, 직접 야채 넣어 해드셨다니 저도 이번주 한번 닭죽 해먹어봐야겠어요 ㅎㅍ
  • 이하린
    저도 닭죽 자주 해머거요
부드러워서 맛있고 좋더라구요
  • 영선이
    영양이 좋은 닭죽 
고숩고 담백할거 같아요 부추도 곁들이면 좋을듯
  • 기춘이
    닭죽 고소하고 담백하고 맛있지요
오늘도 화이팅입니다
  • 북해빙궁주
    영양닭죽 진짜 맛있지요~
  • j5NOVFF1Zo
    닭죽 참 좋아하는 음식이에요. 
건강도 맛도 다 잡을 수 있는 음식입니다.
  • 수호지킴이
    닭죽 부드러워 맛있겠어요
귀찮기는 하지만 직접 만들면
건강해지는 기분이 들죠
정성이 들어가니 건강에 좋아요
  • chm~~♡
    닭죽 건강에 좋아요.
저는 오늘 삼계탕 먹었네요.
  • 피치
    영양듬뿍 속편하게 잘드셨어요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    닭죽 부드럽고 맛나겠어요
편안한 밤 보내세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    닭죽을 아주 맛있게 잘 만드셨네요 ㅎㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    영양가 많은 닭죽을 맛있게 드셨네요 
즐거운 하루 되세요
    4HkEEi3cu4
    네, 덕분에 영양가 많은 닭죽으로 든든하게 잘 먹었습니다.
따뜻한 댓글 정말 감사드리고, 님께서도 즐거운하루 보내세요!
    QMiNpg0B0Q
    정말 맛있게 먹었습니다!
따뜻한 말씀 감사드리고, 덕분에 즐거운 하루 낼 수 있었어요.