jennie
고춧가루 양념이 많이 들어간 식단을 연이어 먹으니 속이 조금 불편해지더라구요
먹을땐 자극적이고 감칠맛 있고 밥도 많이 먹게 되는데 다 먹고 나면 늘 부대낌이 조금 남아 있는것 같아요
그럴때 집에서 채수랑 호박 넣고 끓인 자극적이지 않은 칼국수로 속을 달래줬어요
자극적인 양념이 하나도 들어가지 않아서 부드럽구요
양파와 애호박이 들어가서 달큰하면서도 씹는맛이 있어요
애호박은 식이섬유와 비타민, 칼륨등이 풍부해서 나트륨을 배출해주고 소화와 면역에 도움을 준다고 하네요
기호에 따라 바지락, 팥, 들깨등을 넣어서 먹어도 되지만 저는 이번에는 그냥 간단하고 심플하게 국물맛을 즐기면서 먹었네요
자극적인 음식들로 속이 지쳤을때 집에서도 간단히 만들어먹기 좋아요
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