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위장 친화 식단

영양가득 아침식사
2026.02.22 23:51
조회 52스크랩 0

 

영양가득 아침식사

아침에 일찍 일어나 아침 준비하기

바뻐서 밤에 미리 준비해둡니다.

닭가슴살 한팩,양상추 

두부데친거 짠거랑

소스는 오리엔탈소스약간

 

소스 없이 먹는게 제일 좋지만

물려서 못 먹으니.

소스를 넣어 줬어요.

이렇게 준비해서 냉장고에

넣어 놨어요^^

 

아침에 출근해서

간단히 요기하기 좋은거 같아요.

방울토마토가 없어서 참 아쉽지말입니다.

다음번에 방울토마토도

준비해 같이 넣어야겠어요.

든든하게 영양가득 챙겨 먹으면

점심때까지 배에서 꼬르륵 소리는

나지 않아요 ㅎ

장도 편한 아침식사대용으로 최고같아요.

 
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댓글19
  • 안녕
    모닝빵이나 식빵 갈라서 넣어먹어도 좋을것 같아요^^
  • 삐오꼬
    아침식사 부담되지 않고 좋아요
  • 꿈굽는사람
    장이 편한 식사대용으로 먹어봐야겠네요
  • glnpzpbTXI
    영향은 가득할 거 같은데 맛은 어떨지 궁금합니다 아 확실히 완전히 자극적인 걸 놓지 못 하겠어요
  • jennie
    자극 없는 식사라 부담 덜할 것 같아요.
  • 3IVhE4VtLa
    정말 든든하고 건강한 아침 식사 준비셨네요! 쁜 아침에 미리 준비해두면 점심때까지 든든하게 버틸 수 있겠어요.

다음번에는 방울토마토까지 챙기셔서 더욱 완벽한 아침 식사가 될 것 같습니다.
  • cANlNffFqY
    건강해보입니다
  • O6fYAve1N6
    닭가슴살샐러드 저도 자주 먹는데 포만감도 있고 영양도 있고 좋아요
  • GTp7jJomAo
    양상추에 오리엔탈소스! 제최애 조합이네요! 갑자기이렇게보니 먹고싶어요 ㅎㅎ
  • 꿈굽는사람
    아침을 든든히 먹는게 중요하네요
  • HVsrkr0vY6
    오 건강해지는식단이네용
  • 박또
    건강하고 든든한 아침이에요!
  • 애플
    아침 건강하게 잘 챙기셨어요 
맛도 좋겠어요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    다이어트 식단으로도 좋네요 ㅎㅎ
  • 건강해~♡♡♡
    영양가득 건강한 식단이네요
맛나겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    아침 식사 맛있게 하셨네요 
건강한 아침식단이네요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    영양가득 좋네요
편안한 밤 보내세요
    너란아이
    작성자
    굿밤되세요 ♡
    4HkEEi3cu4
    네, 댓글 감사합니다.
영양 가득한 내용으로 말씀해주시니 저도 기분 좋네요.
덕분에 편안한 밤이 될 것 같습니다.

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