소화가 잘 안 되고 더부룩할 때 먹으면 좋은 호박수제비

요즘 소화가 잘 안 되고 더부룩할 때가 많아요. 예전에는 소화가 잘 안 되면 그냥 굶곤 했는데 이제 일을 많이 하다 보니 에너지 유지를 위해서 굶으면 안 되겠더라고요. 

그래서 소화가 잘 안 될 때는 소화에 도움을 주는 음식을 먹고 있는데 그 중 자주 먹는 음식이 호박수제비예요.

호박은 당질, 섬유질로 구성되어 있어서 소화 흡수에 유리한 식재료고요. 수제비는 밀가루 반죽을 발효한 발효 수제비를 만들어 먹어요. 그냥 밀가루보다는 발효시킨 밀가루가 소화를 돕고 원활한 위장 활동에 도움을 많이 주거든요. 

소화가 잘 안 될 때는 음식을 다양하게 먹거나 많은 양을 거하게 먹는 건 좋지 않고 가급적이면 간단하게 소화에 도움을 주면서 맛있는 음식을 먹는 게 좋잖아요. 정말 호박수제비는 이거에 딱 맞는 음식인 것 같아서 요즘 만족하고 있어요. 

소화가 잘 안 될 때는 발효시킨 밀가루로 호박수제비 만들어 먹어 보세요. 간편하고 소화 잘 돼서 너무 좋아요.