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위장 친화 식단

속이 더부룩하고 쓰릴때 능이버섯과 매생이국으로 다스려요
2026.07.12 11:46
조회 92스크랩 0

어제 저녁에 친구들과 만나 소주한잔 하면서 안주로

장어구이와 삼겹살을 먹었더니 , 아침에 속이 더부룩하고 

쓰리네요 .  침대에 누워 괴로워하고 있으니 아내가 능이매생이국을 끓여 주어 먹고나니 속이 조금 풀리고 살만하네요 .  먼저 멸치와다시마로 육수를 우려냅니다

우려낸 육수에 능이버섯과 표고버섯을 넣고 끓인후 된장과 매생이를 넣고 끓이니 시원하고 개운한 매생이국이네요. 항상 먹을때는 기름진 음식을 먹지 말자 생각하면서도 막상 먹을땐 생각없이 먹고 나중에 후회를 하는 생활이 반복되네요 ㅠㅠ  

그래도 아내가 끓여준 능이버섯매생이국으로 속을 다스리니 어느정도 살만하네요 .

속이 더부룩하고 쓰릴때 능이버섯과 매생이국으로 다스려요속이 더부룩하고 쓰릴때 능이버섯과 매생이국으로 다스려요속이 더부룩하고 쓰릴때 능이버섯과 매생이국으로 다스려요

속이 더부룩하고 쓰릴때 능이버섯과 매생이국으로 다스려요
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댓글20
  • 수호지킴이
    능이버섯 매생이국 속이 편해지겠어요
좋은 메뉴네요
  • mint
    능이버섯과 매생이가 들어간 국은 속을 부드럽게 달래주면서 든든하게 한 끼 해결하기 좋은 건강식인 것 같아요.
  • 솔내
    능이버섯매생이국으로 속을 푸셨군요.
  • youxKFRiAC
    능이버섯과 매생이국은 영양도 풍부하고 속에도 좋아요. 따뜻하게 한 그릇 먹으면 몸이 풀리죠.
  • 프로필 이미지
    앨리스
    먹으면 건강해질 거 같아요 
글 잘 읽었어요 !
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
즐거운 주말 보내세요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    버섯 참 맛나지요
속편한 식단으로 좋네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    매생이국 건강하고 속도 편해서 좋을 거 같아요! 고생하셨어요 ㅎㅎ
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 되세요
  • kk
    능이버섯이 들어가서 국물이 진해보이네요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 맞아요 
국물이 진하니 속이 확 풀리네요
  • 별이총총
    막상 먹을땐 생각없이 먹고.
후회를 하는 생활이 반복되네요.
당연할 것도 같습니다.
그냥 먹어도 맛나고 좋을
능이버섯 매생이국으로 속 다스리고 풀어주는 
Jack kim(KRF1QD8 님의 아내분이 뒤에 계시잖아요.
술을 못 먹는 저도 해장국이 종종 먹고 싶어서
속이 제대로 풀릴것만 같아서 
한잔 하고 싶을것 같아요.
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
항상 이런일이 반복되겠죠
즐거운 주말 보내세요
  • 건강해~♡♡♡
    능이버섯이 들어간 매생이국 보앙식 이네요
속편한 식단으로 맛있겠어요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 되세요
  • GV0Qyoi6lR
    위장병 동지로서 이 식단 아주 격하게 찬성합니다.
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
즐겁고 건강한 하루 되세요
  • 편유ㅇ
    강한 양념 없이도 식탁이 이토록 풍성해 보일 수 있군요
    Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    네 감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요