소화를 돕기 위해 아몬드가루로 만들어먹은 에그타르트

소화를 돕기 위해 아몬드가루로 만들어먹은 에그타르트

 

저와 가족들은 에그타르트를 참 좋아하는데요,

이게 먹을 때는 즐거운데 먹고나면 속이 느글거리고 소화가 안될 때가 종종 있더라구요.

그러다 건강히게 먹는 에그타르트 레시피를 발견했습니다!

아몬드가루를 이용하는 것인데요,

곱게 갈린 아몬드파우더를 으깬 찐고구마와 반죽해서 몰드에 넣어 모양을 잡아주고, 그 가운데에 계란노른자+우유+알룰로스를 섞은 필링을 넣은 뒤 에어프라이기에 170도 15분 구워줍니다!

그럼 이렇게 맛도리 에그타르트가 완성됩니다!

건강하게 맛있게 먹었습니다^^

댓글20
  • 앤(Anne)
    와 솜씨 너무 좋으신데요!!!
  • 건강해~♡♡♡
    아몬드가루로 만든 에그타르트
    부드럽고 건강하게 맛있겠어요 
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    바람소리
    아몬드가루를 넣어 소화 걱정 없이 맛있게 즐기셨네요.
    고소하고 부드러운 디저트로 속까지 편안해지겠어요.
  • jennie
    건강하게 먹는 에그타르트 레시피 좋네요
  • 잭힝
    맛있어보여요 
  • 김정례
    ㅚㅁ오 ㅇㅇ오
  • N1cWEf2vzf
    우와 요런거 좋네요
    건강식이군요
  • 레노아
    아몬드파우더와 찐고구마 완전 건강식이네요!
  • 매일걷기
    아몬드가루가 들어간 에그타르트 !!너무 맛있겠어요
  • 꿈굽는사람
    오 이걸 집에서 해 먹는다는게 대단하네요
  • 요기요기닝
    건강하고 맛있어보입니다!!!
  • 안과민초보
    와 보기에는 똑같네요. 성분으로 봐서는 맛도 좋을건 같지만..파이지 식감은 아니겠지요. 
  • youngran
    레시피 잘보았읍니다.
    장편한식단  이면서 맛도 좋을거 같아요
  • GTp7jJomAo
    헉 직접 만드셨나요? 대박이네요! 진짜 맛있어보여요!!
  • 황순옥
    맛나게보이네요
  • 스마일
    아몬드가루 쓰니 칼로리도 낮을거같아 안심이네요 맛도 좋을거 같아요
  • 수호지킴이
    에그타르트 부드럽고 촉촉해서 
    맛있어 보여요
    
    
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    캐시칭구들
    아몬드가루로 이렇게 만들수있어요?? 금손이시네요~!
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    레모닝닝
    아몬드가루로 만든거 너무 좋네요
    맛나겠어요 
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    LeeJS
    에그타르트 진짜 좋아하는데 겉바속촉 너무 맛있겠네요 ㅎㅎ