속편한 영양가 있는 샐러드

속편한 영양가 있는 샐러드속편한 영양가 있는 샐러드역류성 식도염과 위염이 있고 

살도 많이 쪄서 속편한 음식을 먹고자 

최근 한달동안 꾸준하게 먹고 있는데 

위장에 좋은 식단으로 먹고 있어요 

 

이렇게 한달 꾸준하게 먹으니 

우선 혈당스파이크가 없고 

아침에 먹으니 배변활동도 좋아지고 

피부도 좋아졌어요 

무엇보다 속쓰린거 없이 편해서 계속 

식습관을 바꿔볼 생각입니다 

댓글8
  • 영선이
    샐러드인데도 영양까지 알차게 챙길 수 있어서 한 끼로 괜찮아 보이네요.
    속에 부담 없이 먹을 수 있는 메뉴라면 저도 한번 따라 해보고 싶어요.
    
  • 김철한
    7d
  • GTp7jJomAo
    대박! 진짜 건강해보여요! 저도 함해볼까여
  • 건강해~♡♡♡
    건강한 식단 좋네요
    상큼하고 맛있겠어요 
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    LeeJS
    샐러드 건강한 식단으로 좋겠네요
  • gZLp1pIt4n
    블베리 맛있겠어오ㅠ
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    앨리스
    샐러드 조합이 좋네요~
    아보카도까지 넣으셨네요!
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    레모닝닝
    건강 식단이네요 
    잘 보고 갑니다 👍