소화가 잘 안되거나 속이 불편할 때 간편식으로 샌드위치

소화가 잘 안되거나 속이 불편할 때 간편식으로 샌드위치

 

오늘 점심은 간단하게 샌드위치를 먹었어요
사실 속이 좋지 않거나 너무 바빠서 간단하게 먹어야 할 때
샌드위치를 자주 먹는 편입니다 완전 공복은 너무 힘들기도 하고
오히려 너무 공복이면 속이 쓰리더라구요 그래서 보통 간단하게라도
챙겨먹으려고 하는데 샌드위치나 토스트는 위에 부담도 적은 거 같고
먹고나면 은근히 포만감이 있어서 저녁까지 버틸 수 있더라구요
야채가 많이 들어간 것도 좋은 거 같습니다
특히 과식을 했거나 속이 더부룩한 느낌이 들때는 최대한
공복을 유지하다가 첫끼니로 간단하게 드시는 것도 괜찮더라구요
저는 이삭토스트를 먹었는데 서브웨이 같이 야채 비율이 더 많은 걸
먹는 편도 좋다고 생각해요 

댓글23
  • 프로필 이미지
    숲과 나무
    속이 불편할 때 간편식으로 샌드위치가
    괜찮더라구요 
    
  • 이현 이젠
    아이들 인스턴트 간식 대신 이렇게 부드럽게 익혀주면 영양 만점이겠어요.
  • 동구abr
    속 쓰려서 밤새 뒤척이다가 눈물로 지샌 나날들... 드디어 탈출구가 보이네요.
  • 동현
    위장 약한 카페 회원들끼리 모여서 ‘속 편한 식단 챌린지’ 열어도 좋겠어요 ㅋㅋㅋ
  • RjYerldyUl
    작성자님 식단대로 판매하는 도시락 집 있으면 매일 정기 배송시켜 먹고 싶어요 ㅠㅠ
  • kim정윤
    내 위장은 왜 이리 예민할까요 ㅋㅋㅋ 조금만 기름져도 바로 화장실 직행인데 이건 안심되네요.
  • sEtKjQiNPB
    밤샘 작업으로 위장에 무리가 간 창작자들의 속을 달래줄 구원투수예요.
  • 상원
    장 상피 세포 사이의 결합을 단단하게 유지하도록 돕는 유익한 식단이에요.
  • 동구abr
    정성 가득한 사진과 글에 게시글 좋아요 단단히 누르고 갑니다.
  • 동주우
    짠 음식 먹고 밤새 물 들이켜던 괴로운 나날과 작별하게 해주는 글이에요.
  • 프로필 이미지
    바람소리
    속 편한 샌드위치라니 너무 유용하네요.
    바쁠 때 간단하게 만들어 먹기 좋겠어요!
  • ㄱ휘경
    이삭 맛있죠ㅎㅎㅎ먹곱네요
  • 가비
    맛있어보여요 
  • 바다사랑태양
    빈속으로 무리하기보다 야채가 든 샌드위치로 속을 적당히 채워주시는 습관이 좋네요.
    위장에 쓰림이나 부담을 주지 않으면서 저녁까지 포만감을 지켜주는 간편하고 알찬 식사입니다!
  • 프로필 이미지
    호빵
    공복은 속을 더 쓰리게 하지요
    샌드위치 맛있게 잘 챙겨 드셨어요
  • youngran
    간편식으로 샌드위치 드셧네요
  • 프로필 이미지
    91학번 🏃‍♂️
    위장이 좋으시네요 👍 부럽습니다 😘
  • 티르
    가볍게 먹기에도 좋고 부담없어서 좋지요
  • GTp7jJomAo
    샌드위치 간단하게 먹기에도 좋아요 저도 가끔 생각나서 사먹곤해요
  • 프로필 이미지
    앨리스
    샌드위치에 야채가 많아 속이 든든해지고 포만감이 생기는 거 같아요 공복이 오래 이어지면 몸이 힘들어지더라구요..ㅠ공감합니다~