40대 위장 편한 식단으로 먹어본 하루 식단

91학번 🏃‍♂️

이보다 더 깔끔담백할 순 없다! 👍

숲과 나무

40대 위장 편한 식단으로 
먹어본 하루 식단이 너무좋아요 

조리법이 너무 쉬워서 요리 똥손인 저도 실패 없이 한 그릇 완성했습니다.

마트 신선식품 코너는 쳐다도 안 보던 내가 채소 코너를 기웃거리게 될 줄이야.

건강한 라이프스타일을 몸소 실천하시는 모습이 참 멋지고 부럽습니다!

아니 건강식인데 왜 이렇게 먹음직스러워 보이죠? 사진 보니까 군침 도네요 ㅋㅋㅋ

회사 스트레스 때문에 밥만 먹으면 체하는데 이건 안 체하고 잘 넘어갈 것 같네요.

음식을 만드는 이와 먹는 이 모두의 마음을 단정하게 가다듬어 주네요.

자율신경계가 예민해져 굳어있던 위장관 근육을 부드럽게 이완시켜 주겠어요.

거친 음식 소화 못 시키는 어린아이들의 건강 간식으로도 아주 훌륭해요.

숟가락을 대기조차 미안할 정도로 깔끔하게 정돈된 차림표네요.

매일 규칙적인 시간에 이 식단으로 챙겨 먹으면 생체시계가 살아나겠어요.

위장이 편안해지니까 얼굴에 가득했던 긴장감도 싹 사라지겠어요.

바람소리

나이에 맞게 위장을 생각해서 챙긴 식단이라 참 유익하네요.
알차고 건강한 구성이라 저도 따라 먹어보고 싶어집니다.

엄청 잘 차려드네욯ㅎㅎ

와 진짜 다 너무너무 맛있겟어요. 정성가득이네요.

건강해보여요 

속이 예민해진 40대를 위해 자극을 줄이고 익힌 채소 위주로 드신 지혜로운 식단이네요.
천천히 씹어 드시고 식후 행동까지 신경 쓰시니 위장이 한결 편안해지셨을 것 같아요.

두부에 생선에 맑은국에
저렇개만먹으면 속이 불편할 일이 없겠어요

아침,점심,저녁
맛나보이네요