속이 예민해서 저녁으로 계란찜 먹어봤어요 ^^ 🥚

남에게 보여주기보다 내 속을 돌보는 단단함이 전해져요.

소화 기관 내부의 과부하 신호를 싹 꺼주는 상차림이에요.

위산 역류나 통증으로 고생할 일 없는 정석적인 위 보호 식단이에요.

적은 양으로도 기력을 차분하게 회복할 수 있는 알찬 한 상이에요.

간단하지만 영양듬뿍 계란찜♡

정제 설탕이 들어간 과자 대신 위장 점막을 보호하는 천연 재료 간식이라 아주 훌륭합니다.

염도를 낮추고 자극적인 양념을 배제해서 위산이 불필요하게 과다 분비되지 않겠어요

 끈적임 없이 깔끔하게 손질해서 차려내셨네요.

보기 좋게 담아주셔서 더 먹음직스러워 보여요

바람소리

예민한 저녁 시간에 부드러운 계란찜이 아주 제격이네요.
입안에서 살살 녹는 계란찜으로 속을 따뜻하게 달래봐야겠어요

계란킬러인데ㅠㅠ맛있겠다..

간단하게 만들어 먹고도 불편함이 없는게 최고지요

계란찜 보니까 어릴적부터 즐겨먹던 계란찜 생각이 나면서 항상 부드럽게 죽 대신 영양 생각할때 엄마가 해주던 기억도 났네요! 위에 부담 전혀 없는거 공감입니다

언제  먹어도 부드럽고 속편하고 맛있는
계란찜 이네요 

속 쓰림이나 더부룩할 때 자극적인 음식 대신 부드러운 계란찜과 밥 반 공기로 저녁을 챙겨 드신 점이 정말 현명하시네요!  
​물을 조금 넣고 푹 익혀서 촉촉하고 부드럽게 만드신 데다가, 소금과 양념을 거의 하지 않아 속이 따갑거나 쓰린 느낌이 전혀 없었다니 정말 다행입니다. 게다가 식사 후에 바로 눕지 않고 가볍게 움직이시며 관리하신 생활 습관까지 완벽하시네요!  
​속이 예민한 날 부담 없이 따라 하기 좋은 훌륭한 식단 공유해 주셔서 감사드리고, 오늘도 편안하고 평온한 하루 보내시기를 바랍니다

계란찜은 자취생들한테 좋은 가성비 요리죠~

보들보들 너무 맛있어 보여요 ~

계란찜 속에 좋은 음식중 베스트죠-

계란찜 넘 맛나보이게 하셨어요👍

애기한테도  부담없을거 같은 보들보들한 계란찜 사진이 너무 예쁘네요