장염 극복에 도움되는 호박죽

장염 극복에 도움되는 호박죽 !
지난주 닭똥집을 먹은 날 갑작스러운 복통과 설사로 고생했습니다
계속 화장실만 들락날락거렸고, 뭘 먹기도 힘들지만 겨우 몇숟가락 먹으면 복통이 심해졌습니다
탈수되지 않도록 따뜻한 보리차만 겨우 먹었습니다
너무 기운이 없어, 약만 먹고 하루 정도 누워만 있었습니다 
장염 걸린 다음날에는 조금씩 회복되어 흰쌀죽을 좀 먹었는데요 
한두끼 먹으니 좀 질려서 먹기가 힘들었습니다 
집에 마침 호박이 있어서 전기밥솥 죽 기능으로 호박죽을 만들었는데요 

호박죽은 쌀죽처럼 먹기도 편하고 소화도 잘 됩니다 
단맛이 은은하고 부드러워 목 넘김도 정말 좋았습니다 
완전 회복된게 아니라 다른 음식은 먹기가 어려웠는데 호박죽은 술술 잘 넘어갔습니다
먹고 난 후에도 속이 쓰리거나 더부룩하지 않았고 오히려 편안하게 진정되는 느낌이 들었습니다

장염에 호박죽 추천 이유
장염으로 고생하고 있다면 호박죽을 추천합니다 
호박은 소화가 잘 되고 부드러워서 약해진 위장에 부담을 주지 않습니다 
또한 비타민A가 풍부해 면역력 회복에도 도움되고 몸을 따뜻하게 해서 장염 증상 완화에도 좋습니다 
다만 당분이 들어간 호박죽은 좋지 않습니다 
당분은 장에 부담이 될 수 있으므로 설탕은 넣지 않고, 소금간만 약간 하는게 좋습니다 

호박죽은 장염의 근본적인 치료법은 아니지만 속을 편안하게 해주는 음식으로 장염 회복에 큰 도움이 됩니다.

장염으로 고생하고 있다면 기본적으로 약 복용하면서 소화 잘 되고 먹기도 좋은 호박죽 조금씩 먹는거 괜찮은거 같습니다