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가스, 복부팽만

잠자리 들기전 꼭 배가 살살 아파요
2026.01.20 10:06
조회 46스크랩 0

■ 증상 : 저녁식사후 배가 멀쩡하다가도 꼭 잠자리에 들려면 약간씩 불편해지고 참으려 하면 할수록 자는게 힘들 정도로 증상이 조금씩 더 심해져요

 

■ 저녁에 먹는 음식 : 다양한 찌개를 주로 먹는데찌개에 고기라도 들어있으면 반주도 한잔씩 하구요. 그렇다고 과음을 하거나 그러진 않습니다.

 

■ 상황 : 술을 먹은 날만 이런 증상이 있으면 그러려니 하는데 이상하게 먹지 않는 날도 증상이 계속 생겨요

 

■ 나의 대처 : 대부분 화장실에 가서 볼일을 보면 이런 증상은 바로 안정됩니다.

 

■ 궁금사항 : 혹시 저와 비슷한 증상이 있는분 계신지와 저처럼 화장실 다녀오는게 과연 올바른 대처법인지 궁금하네요
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댓글21
  • 미정미
    BEST
    보통 화장실을 저녁에 가시는지요? 그래도 갔다오면 괜찮으니 다행입니다
  • 뀨
    맵고 짠음식 조심하셔요 ㅎㅎ 우리나라 음식이 보통 저래가지구..
  • 4zJqvELrrb
    다행이네요 화장실 다녀 오면 괜찮은건
는은 저녁 식사는 삼가 하면 좋을 듯 합니다
  • 피치
    자극적인 식사를 부드러운 식사로 바꿔보시는것도 좋을것같아요
  • 건강해~♡♡♡
    따뜻한물과 유산균 꾸준히 드시면 도움이되지 않을까요?
  • FYO0aFtTlh
    자려고 누웠다가 화장실에 가야하니 힘드시겠네요.
  • 윤남매
    따뜻한 물 도움 되는 것 같아요.
  • 수호지킴이
    잠들기전 배가 아프면 수면에 방해가 되겠어요
고생이 많으시네요
  • Jack kim(KRF1QD8
    고생이 심하시겠네요 
유산균을 꾸준히 드셔보세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    장기간 쌓였던 노폐물 때문에 그럴수도 있어요. 물 많이 드시고, 당분간 자극적이지 않은 식사 추천드립니다. 계속 그러면 병원 예약 잡아보세요.
  • uSUi0kUsku
    결국 장문제인가봐요
  • 기춘이
    저녁으 ㄹ일찍 드시고 가급적 찬 기운의 음식은 피하셔야겠어요
맞지 않는 음식들이 있더라구요
  • kk
    잠들기 전마다 그러면 불편하시겠네요
  • 빨간spicy
    찌개도 소화가 안되거나 자극있는 음식을 드시면 장이 안좋아질 수도 잇어요. 먹는시간에 따라서 다를수도 있고요
  • 콘센트
    찌개와 술을 섭취하지 않고 상태를 살펴보는 게 어떨까요?
  • 4zJqvELrrb
    화장실 다녀와서 괜찮아서 다행이네요
  • _you&i_알랴뷰
    소화효소 한번 드셔보셔요~^^
  • youxKFRiAC
    잠자리 전에 아프면 숙면도 힘들겠네요.
원인을 찾아 관리하는 게 필요해 보여요.
  • 첫눈오는날
    잠들기 어렵겠어요 ㅠ.
  • 타코미
    저도 그래서 저녁은..왠만하면 패스..
  • 분정이
    그래가지고 잠들기도 힘들겠네요