잠자리 들기전 꼭 배가 살살 아파요

맵고 짠음식 조심하셔요 ㅎㅎ 우리나라 음식이 보통 저래가지구..

다행이네요 화장실 다녀 오면 괜찮은건
는은 저녁 식사는 삼가 하면 좋을 듯 합니다

자극적인 식사를 부드러운 식사로 바꿔보시는것도 좋을것같아요

따뜻한물과 유산균 꾸준히 드시면 도움이되지 않을까요?

자려고 누웠다가 화장실에 가야하니 힘드시겠네요.

따뜻한 물 도움 되는 것 같아요.

잠들기전 배가 아프면 수면에 방해가 되겠어요
고생이 많으시네요

고생이 심하시겠네요 
유산균을 꾸준히 드셔보세요 

LeeJS

장기간 쌓였던 노폐물 때문에 그럴수도 있어요. 물 많이 드시고, 당분간 자극적이지 않은 식사 추천드립니다. 계속 그러면 병원 예약 잡아보세요.

결국 장문제인가봐요

저녁으 ㄹ일찍 드시고 가급적 찬 기운의 음식은 피하셔야겠어요
맞지 않는 음식들이 있더라구요

잠들기 전마다 그러면 불편하시겠네요

찌개도 소화가 안되거나 자극있는 음식을 드시면 장이 안좋아질 수도 잇어요. 먹는시간에 따라서 다를수도 있고요

찌개와 술을 섭취하지 않고 상태를 살펴보는 게 어떨까요?

화장실 다녀와서 괜찮아서 다행이네요

소화효소 한번 드셔보셔요~^^

잠자리 전에 아프면 숙면도 힘들겠네요.
원인을 찾아 관리하는 게 필요해 보여요.

잠들기 어렵겠어요 ㅠ.

저도 그래서 저녁은..왠만하면 패스..

그래가지고 잠들기도 힘들겠네요