과식했더니...속이 더부룩하네요

많이 먹으면 확실히 속이 시끄러워요
하루 종일 더부룩

저도 오늘 과식하고 힘드네요
진짜 참아야겠어요

소화가 않되는 음식은 먹으면 안됩니다 

장보고

밀가루와 자극적인 음식으로 과식하면
하루 종일 더부룩해서 힘들겠어요

만보 걷기를 하면도움이 되실 거예요. 그리고 밀가루 음식을 줄여 보세요 

맛있는데 장에 부담이 많이 가는 음식들이네요. 심하면 소화제 드시는 거 추천드립니다 

너무 많이 먹으면 소화가 안 돼요. 적당량 드세요

따뜻한 차나 가벼운 산책으로 조금씩 풀어내려는 모습이 인상적입니다. 앞으로는 식사 속도를 천천히 하시면 훨씬 편안해지실 것 같아요.

메뉴를 보니 과식을 할수 밖에 없는 식단이네요
만보걷기 꼭 성공하세요

식후 소화시키는데는 산책 만한게 없더라구요. 

가시겠다 소화가 금방 금방 되는 사람들이 부럽습니다 거식하면 배도 아프고 힘들고 여러 가지로 괴로운 일뿐이더라고요

인스턴트에 기름기에 빵 아슈크림 ㅜ
문제긴  하네요

과식하면 내 몸이 힘들다는것을 알지만 먹는 즐거움을 참을수가 없어요

저도 엄청 먹기때문에 활동을 가능한 많이 해서 몸무게 유지하고 있습니다.

소화제를 드세요

많이 드시긴 했네요
식후 운동을 해보세요 

만보걷기 잘 하셨나요?
눈길 조심해서 걷고 오세요

레모닝닝

과식도 문제인데 드신 메뉴들이ㅜㅜ
고생하셨어요 

LeeJS

삼겹살, 비빔면, 과자, 아이스크림 드시고 오늘도 아침부터 크림치즈빵 드셨다니 과식을 많이 하시긴 하셨네요 ㅠㅠ 만보 조심히 잘 걸으시고 소화 시키고 주무세요 ㅎㅎ

소화가 안되는 것들만 드셨네요 즐겁게 즐기셨으니 이제 소화 관리하심 되죠!