변비

변비도 체질에 따라 다른가 봐요 똑같이 지내도 누구는 변비가고 누구는 괜찮은 거 보면 말이죠 섬유질 많이 챙겨 드세요

장운동 촉진을 위해 걸어보심이 어떨지요?

진짜 저도 알고 싶어요
너무 너무 알고 싶습니다요 ㅠ
힘들어요 ㅠㅠ

식이섬유 풍부한 식사를 하셔야죠
물 유산균 보조식품도 함께 
섭취하면 좋아요

변비는 걷기와 올리브오일을 
섭취해 보세요

변비 쉽지 않죠, 물을 진짜 많이 마시고
마그네슘을 드셔보새요

식이섬유 수분섭취 유산균등 
이것저것 해봤어요

변비는 당연 요거트하고 땅콩버터 우유 넣어 먹으면 직빵입니다

장보고

식이섬유 많은 식품을 드셔요
그리고 운동이 효과 좋아요

식이섬유가 많이 들어있는 음식을 먹으면 좋겠지요

바람소리

꾸준한 수분 섭취와 식이섬유 챙기라는 조언이 정말 맞는 것 같아요! 
작은 습관이 큰 변화를 가져오겠네요.

꾸준한 수분 섭취와 유산균 한 번 드셔보시는 거 추천드립니다 

LeeJS

변비는 물 많이 드시고, 식이섬유 섭취 규칙적으로 하는 게 제일 좋더라구요.

레모닝닝

수분 섭취 많이많이! 식이섬유 섭취
많이 하십시오 

글쎄요 
물을 많이 드시고 식이섬유를 많이 섭취해주세요