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가스, 복부팽만

식사후 배에 가스가 부글부글!
2026.03.02 11:19
조회 96스크랩 1

1. 증상

 

휴일날, 배에 가스가 가득차고 가스가 움직이며 쿠르릉 소리도 계속 크게 났습니다.

배도 너무 부른 느낌이었습니다.

 

 

2. 직전 먹은 음식

 

집에서 소고기 한 팩을 밥 한 공기와 먹었습니다.

통마늘도 한 움큼 구워서 먹었고, 무장아찌도 먹었습니다.

남은 고기와 김치를 잘라서 넣어 김치볶음밥도 해 먹었습니다.

 

 

 

 3. 상황/장소

 

휴일날, 집에서 쉬고 있는데, 배가 많이 부르고, 배에 가스 소리가 너무 커 가족이 무슨 소리냐고 할 정도 소리가 컸습니다.

가스를 한 번 배출하면, 엄청 지독한 냄새가 나서 배출하기가 민망할 정도 였습니다.

 

 

4. 나의 대처 

 

천연 소화제를 먹고, 

화장실에서 급 배변도 하고, 

따뜻한 차도 마시고하니

쪼끔 나아졌습니다.

 

그리고 안 되겠다싶어 밖으로 나가 

걷기운동을 하면서 가스를 계속 배출하니 많이 나아졌습니다.

한번씩 고기와 마늘을 먹고나면,

가스가 많이 차고 냄새도 많이 지독한게 나만 그런게 아니겠죠?
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댓글29
  • BEST
    저도 고기 먹고 나면 그렇더라구요
  • BEST
    고기를 과식하면 저도 문제가 생기더리구요
설사하고 토하고 그래요
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    과식했나보네요
고생하셨어요 
  • 과식하면 항상 안 좋아지는 것 같더라고요.
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    _you&i_알랴뷰님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요! ㅎ 
많이 먹으면 그런것같아요.
  • 저도 과식한 날에는 꼭 조금씩이라도 걷기 운동을 하려고 한답니다
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    작성자
    kk님 반갑습니다 ^^
꼭 조금씩이라도 걷기 운동하는게
좋은거 같아요 ~
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    마늘과 김치의 콜라보가 장에서 축제를 열었나 봐요! 휴일이라 다행이지 정말 아찔한 순간이었겠어요.ㅠㅠ
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    작성자
    바람소리님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋㅋ
마늘과 김치의 콜라보가 
장에서 축제를 한 결과가
속불편이군요~ㅎ
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    고기드시면 자주 그러신가봐요. 본인의 유형을 파악하고 나면 그래도 대처가 가능하지요~^^
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    먼산보는하이바라님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요! ㅎ
고기 먹고나면 종종 그런듯요.
그래도 이제는 대처하기가
편하네요~
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    따뜻한 물 덕 보셨군요. 저도 따뜻한 물 많이 먹어야 겠네요. 워낙 찬물만 좋아해서요.
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    커피에우유님 반갑습니다 ^^
저도 찬물을 워낙 좋아하는데,
요즘은 따뜻한 차도 마셔주네요~
  • 저도 넘 자주 그러네요구ㅜㅜㅜㅜㅜ
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    작성자
    박또님 반갑습니다 ^^
저랑 증상이 비슷하시군요!
  • 고기와 마늘 드시고 속이 불편하셨군요
잘 대처하셨네요
고생 오래하는 것 보다 소화제 잘 드셨어요
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    수호지킴이님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요! ㅎ
오래 끌면 
오히려 고생만 하는거 같아요~
  • 저는 삼겹과 마늘 구워 먹으면
 속이 별루네요 ㅜ
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    애플님 반갑습니다 ^^
님께서도 이리 드시면
속이 별로 이시군요!

  • 소고기가 기름져서 좀 탈이 잘나는거 같아요
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    레노아님 반갑습니다 ^^
아무래도 기름진거 먹으면
쫌 그런거 같아요 ~
  • 고기를 과식을 해도 그렇군요 
고생하셨습니다
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    Jack kim님 반갑습니다 ^^
원래 든든하게 먹는 
스타일이라서요~
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    따뜻한 차 마신 건 정말 잘하셨네요.
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    작성자
    LeeJS님 반갑습니다 ^^
속이 안 좋을 때도
따뜻한 차가 좋더라구요 ~

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