신혜림
1. 증상
휴일날, 배에 가스가 가득차고 가스가 움직이며 쿠르릉 소리도 계속 크게 났습니다.
배도 너무 부른 느낌이었습니다.
2. 직전 먹은 음식
집에서 소고기 한 팩을 밥 한 공기와 먹었습니다.
통마늘도 한 움큼 구워서 먹었고, 무장아찌도 먹었습니다.
남은 고기와 김치를 잘라서 넣어 김치볶음밥도 해 먹었습니다.
3. 상황/장소
휴일날, 집에서 쉬고 있는데, 배가 많이 부르고, 배에 가스 소리가 너무 커 가족이 무슨 소리냐고 할 정도 소리가 컸습니다.
가스를 한 번 배출하면, 엄청 지독한 냄새가 나서 배출하기가 민망할 정도 였습니다.
4. 나의 대처
천연 소화제를 먹고,
화장실에서 급 배변도 하고,
따뜻한 차도 마시고하니
쪼끔 나아졌습니다.
그리고 안 되겠다싶어 밖으로 나가
걷기운동을 하면서 가스를 계속 배출하니 많이 나아졌습니다.
한번씩 고기와 마늘을 먹고나면,
가스가 많이 차고 냄새도 많이 지독한게 나만 그런게 아니겠죠?
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