💨 하루 종일 배가 빵빵… 견딜 수가 없어요

  1. 💨 하루 종일 배가 빵빵… 견딜 수가 없어요증상
    아침부터 배가 꾸르륵 소리 나고, 점심 먹고 나서는 배가 너무 빵빵해서 앉아 있기도 힘들었어요. 저녁 무렵에는 속이 더부룩하고 가스가 계속 차서 거북한 느낌이 사라지지 않네요.

  2. 직전 먹은 음식
    점심으로 라면과 김밥 조금 먹었고, 간식으로 사과 한 조각 먹었어요.

  3. 상황/장소
    회사에서 회의 중이었는데 배가 팽창하고 가스가 차서 너무 불편했어요.

  4. 나의 대처
    의자에 앉아 허리를 살짝 스트레칭하고, 물을 천천히 마시며 복부를 마사지했어요. 집에 가자마자 따뜻한 차 마시고 편안하게 쉬려고 합니다.

댓글15
  • 소화장애에요.
  • 하루 종일 배가 빵빵하다니 정말 괴로우셨겠어요.
    가벼운 음식과 따뜻한 차가 도움이 될 수 있어요.
  • 라면때문 아닐까 싶어요 면요리고 기름진 국물이니까요
  • 프로필 이미지
    회의 중에 일어난 증상이라 진짜 힘드셨겠네요. 고생하셨어요.
  • 하루종일 가스가 차서 불편하셨겠네요.
    고생하셨어요
  •  밀가루 음식이
     몸에는 참 안 좋아요
  • 가스 차면 정말 불편해요ㅜ
    고생하셨네요 
  • 저도 가스 차면 하루 종일 불편하더라고요. 따뜻한 차 마시면 조금 괜찮아지는 것 같아요.
  • 프로필 이미지
    저도그런적있어요 회의에 집중도 안되죠
  • 과식을 한 것도 아닌데 
    회의중 가스가 차서 너무
    불편했겠어요
    
  • 하루종일 가스가 차서 불편하셨겠네요.
    배를 따뜻하게  하시고 쉬세요~
  • 특별한 식사는 아닌데 아무래도 움직임이 부족하셨을까요
  • 라면 김밥 드시고 그러셨네요
    고생하셨어요 ㅜ
  • 프로필 이미지
    탄수화물을 과섭취 하셔서 그랬나봐요. 고생하셨어요.
  • 프로필 이미지
    라면 밀가루음식이라서 그런듯요
    고생하셨어요 

가스, 복부팽만 인기글

가스, 복부팽만 목록 더보기