LeeJS
아이구 고생하셨어요 ㅠㅠ
아이스크림을 좋아하는 편은 아닌데 갑자기 더워서 아이스크림을 먹었습니다
✅️증상
유당불내증 가능성인지 가스와 복부팽만
꾸르륵 소리가 났습니다
✅️직전먹은 음식
아이스크림을 오랫만에 맛나게 먹었습니다
✅️상황 /장소
운동후 집에서 먹은후라 속이 불편해도 편안하게 쉴수 있었습니다
✅️대처
미지근한 보리차 마시고 휴식을 취했습니다
✴️아무래도 아이스크림처럼 차가운 음식은 장을 갑자기 자극해서 장 운동이 활발해지면서 부글거림이 생길 수 있다고 하네요
지방 당분이 많아 소화가 느려지고 더부룩함이나 가스가 생길 수 있다고 하니 먹는것도 자제가 필요할듯 하네요