점심식후 가스, 복부팽만

식사하고 운동없이 앉아서 일하면 그렇더라구요
아무래도 소화가 안되나봐요 ㅠㅠ

요즘 통 걷지를 않고 의자에만 앉아 있었더니 장도 같이 힘드네요

점심 후 불편하면 오후가 힘들어지죠. 가벼운 식사가 필요할 것 같아요.

저도 과식을 하면 소화가 힘들더라구요

점심에 뭘 드셔서 그런걸까요.? 조심하면 좋겠습니다 

점심에 확실히 소화불량 같은게 걸릴 수 있는 가능성이 높은 거 같아요

저는 속이 너무 답답할 땐 따뜻한 둥굴레차 마시면서 속을 좀 가라앉혀요.

글쓴이님도 그동안 속앓이 하느라 고생 진짜 많으셨겠어요.

공기를 많이 삼키시는걸지도요

과식하거나 가스유발하는 음식을 드셨던지요

아마 명금님만의 고민이 아닐 겁니다.
그래서 대부분 그냥 앉아 있기보다 
산책을 합니다.

점심양을 조금 조절하셔야겠군요 

과식하면 그렇죠

레모닝닝

가스유발 음식 많아요
자제해보세요 

과식을 하셨네요 
즐거운 시간 되세요 

과식하면 속 불편해요
식단도 살펴봐야겠어요

과식하지 말아야 겠네요
편안한 밤 보내세요 

LeeJS

점심을 과식하셨나보네요