소화안되고 더부룩할때 저는 이렇게 합니다

1.증상: 계속해서 속이 더부룩한 느낌이 들면서 헛배부른느낌도 들고  꺼억하고 트림도 나오는대 몇분뒤에 또 반복적으로 꺼억하게 되더라구요

2.직전음식: 점심으로 오후3시쯤 오징어짬뽕 사발면 큰걸 먹고 이른저녁을 먹으려고 두시간반뒤에 보쌈정식을 먹었습니다

3.상황: 지인들과 모임을 갖는 상황에서 밀가루음식 라면을 먹고난후 보쌈을 먹었더니 소화가 안되서 계속 더부룩한 증상이 지속되었습니다 1월에 다리를다친후 계속 누워서 생활을 하다보니 소화력이 약해져서인지 음식을 먹어도 소화가 잘 안되더라구요 확실히 활동량이 줄어들면 소화력이 떨어진다는걸 알게되었습니다 

4.대처: 계속해서 위도 더부룩하고 꺼억 꺼억하면서 소화가안되어 매실액을 물에타서 마셧습니다 예전에 소화안될때 매실액을 물에희색해서 마시면 한결 속이 편해지더라구요 한시간쯤뒤에는 한결 나아진느낌이 들었는대 그래도 더부룩해서 소화효소인 카무트를 한포 먹었더니 더부룩한 느낌이 사라지고 속이편해졌습니다 다른분들도 소화안되고 더부룩한 느낌이 들때는 매실액드시고 소화효소 카무트 복용하시는거 추천합니다