속이 더부룩하고 팽팽한게 답답하네요

증상이 빨리 나아져서 다행이네요. 앞으로도 건강하세요!

속이 꽉 찬 듯 답답하고 불편하면 하루 컨디션까지 영향을 받는 것 같아요.
무엇을 먹었을 때 증상이 심해지는지 살펴보면서 편한 식습관을 찾아보시면 좋겠어요.

복부팽만 증상은 장의 기능이 저하되었다는 몸의 신호인 만큼, 무리한 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취해주는 것이 기본입니다. 스트레스 역시 장운동을 멈추게 해 가스를 유발하므로 마인드 컨트롤과 함께 장이 편안해지는 식습관을 유지하시길 늘 응원하겠습니다.

좋은날 고생하셨어요. 부담스런 음식에 술까지 들어가 힘들었나봐요

좋은날에 좋은분위기에 과식으로 고생많으셨습니다.

독한 소화제만 계속 먹다가는 위장 기능이 더 바보가 될 것 같아서 이러지도 저러지도 못하고 있네요.

내부 가스 분출구가 봉쇄된 듯 맴돌기만 하는 그 고통을 깊이 이해합니다.

과식 등으로 고생하셨네요 
이 밤 편안하게 보내십시오 

뷔페는 과식을 할수밖에 없는 것 같아요. 고생하셨어요

소주는 소화제로 기분이 좋아야 되는데
고생하셨네요
소화제 드시길 잘 했어요

속이 팽팽하면 일상생활도 집중하기 어렵죠.
따뜻한 물이나 가벼운 스트레칭이 조금 도움이 될 수 있겠네요.

술은 판단력과 자제력을 떨어뜨려 과식을 부른다고 해요.

속이 꽉 막힌 느낌 때문에 한숨만 자꾸 나오실 것 같아요.

저는 유산균 꾸준히 챙겨 먹고 조금씩 나아지더라고요.

뷔페는 과식 안하기 힘들어요ㅠ
걷는게 좋지요

앨리스

과식은 정말 피하는 게 좋은 거 같습니다
고생하셨어요 !

과식 때문에 많이 힘드셨겠어요

과식은 안 좋아요

저도 식탐을 부리면 바로 소화가 안 되네요. 걷는것 좋습니다 

맛있는 게 많은 뷔페에서는 과식하기 쉽죠