배에 가스가 차서 저녁에 불편했어요

장보고

세끼를 모두 빵으로 드셨다니 아무래도 문제가 있었겠네요..
고생하셨어요

3식을 빵과 과자로 해결하셔서 더 불편했던 듯 하네요ㅠ

앨리스

하루동안 빵과 과자를 드셨군요 ㅠㅠ
빵이 밀가루라 가스가 많이 차더라구요
고생하셨어요

저녁 시간에 배에 가스가 차면 하루 마무리까지 불편하게 느껴지더라고요.
천천히 먹는 습관과 가벼운 움직임이 속을 편하게 하는 데 도움이 되는 것 같아요.

배가 풍선처럼 부풀어 오르는 증상은 몸이 보내는 소화기 휴식의 신호일 수 있습니다. 정성스럽게 식단을 다스리며 위장의 부담을 줄여주시면 금세 쾌적한 상태를 회복하실 수 있어요.

전부 과자로 식사를 드시면은 영양가가 너무 없어서 장기적으로 건강에 매우 해롭습니다. 앞으로는 잘 챙겨드세요

세끼를 모두 빵과 과자로 드셔서 고생많으셨습니다.

과일도 가끔 배에 가스가 차더라구요~ 저도 빵 과자 과일 적게 먹으려고 하는데,,잘 안되네요

빵과 과자로만먹으면 가스가 많이 차더라고요

하루 종일 빵이랑 과자만 드셔서 속이 정말 많이 답답하셨겠어요.
그래도 밤늦게 스트레칭하며 달래주셔서 무사히 주무셔서 다행이에요!

빵 과자 많이 드셔서
불편하셨네요 고생하셨어요 

하루에 한 끼는 밥을  먹어야  속이 편하더라고요

이게 장기화되면 사람 성격까지 예민해지고 신경질적으로 변하게 만들어서 참 무서운 것 같아요.

배가 묵직한 게 얼른 사라지고 편해졌으면 좋겠다고 빌게요.

하루 종일 빵 과자로 끼니를.. 
가스, 복부팽만으로 고생하셨어요 

레모닝닝

빵 과자가 문제네요
고생하셨어요 ㅜㅜ

LeeJS

밀가루 음식이 아무래도 속에 불편하긴하죠 ㅠㅠ

늦잠 잤다고 ㅜㅜ
빵과 과자도 느린 소화를 가져 왔나 보네요.
힘드셨겠어요.

스트레스받으면 바로 배부터 반응을 보이니 마음을 편히 가지려고 해도 그게 잘 안되더라고요.

하루 종일 빵과 과자로ㅜㅜ
가스가 찰만 하네요
체조와 스트레칭으로 나아져서 다행이네요
그래서 식습관이 중요하더라구요