요즘 밥만 먹으면 아랫배가 빵빵해지고 가스가 쉴 새 없이 차오르네요

요즘 밥만 먹으면 아랫배가 빵빵해지고 가스가 쉴 새 없이 차오르는 지독한 복부팽만이 하루 종일 지속돼서, 백화점 푸드코트에서 밥을 먹는 도중에 바지 단추를 남몰래 풀러야 할 정도로 고통스러워 숟가락을 그대로 떨어뜨렸어요. 사람들로 북적거리는 주말 한복판에서 얼굴이 하얗게 질려 배를 부여잡고 있으니 주변 사람들이 다 쳐다보더라고요. 진짜 민망하고 아파서 혼났습니다. 먹었던 음식은요 그날 아침에도 빈속에 커피를 마시고, 점심엔 콩류가 들어간 빵과 생크림 케이크를 너무 급하게 먹었거든요..... 백화점 지하 약국에서 급하게 소화제를 타 먹고, 화장실에 들어가서 허리 숙여 배를 시계 방향으로 꾹꾹 눌러 마사지해 줬더니 가스가 배출되면서 그나마 숨통이 좀 트이더라고요.

댓글6
  • j5NOVFF1Zo
    저도 그래요... 
    변비도 생겼구요. 
  • 이야기
    과도한 스트레스는 장 신경계를 자극하여 가스 배출을 방해하고 복부 팽만감을 악화시키는 주요 원인입니다. 편안한 음악을 들으며 깊은 호흡을 하고 마음의 여유를 가지면서 장 건강을 다독여보시길 추천해 드립니다.
  • 랄라리뽕
    배에 가스가 차는 것도 먹은 음식에 따라 차이가 심하더라고요. 저에게 맞는 음식을 찾는 게 중요한 것 같아요.
  • 프로필 이미지
    앨리스
    공복이 커피를 드시고 콩이 들어간 빵이랑
    생크림 케이크를 잘 씹지 않으시고
    급하게 드셨네요..소화가 잘 되지 않으셨을 거 같아요
  • 캐시워크요
    이것저것 드시고 소화가 안된듯 하네요
  • 별이총총
    밥만 먹으면 이라고 하셨는데....
    빈속에 커피. 콩 들어간 빵과 생크림 케이크.
    ㅜㅜ 밥이 아니라서 가스가 찼던것 같은데요?
    거기다 급하게 드셨으니 더 그러셨을것 같아요.

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