건강해~♡♡♡
1.증상: 아주 기름지고 바삭한 중국집요리 등을 많이 먹고 속이 불편하고 장도 불편해서 평소보다 화장실을 많이 갔습니다.
2. 직전 먹은 음식: 며칠전 저녁에 집에와서 기름진 우동볶음과 탕수육 세트를 주문해 먹었습니다.
3. 상황: 일교차가 커서 그런지 면역력도 떨어져서 그런지 피로가 많이 겹칩니다. 오랜만에 입맛을 느끼고 싶어서
우동볶음 볶음밥 탕수육세트 등을 주문해서 배달시켜서 먹었습니다. 오랜만에 먹으니 다양한 맛이 좋아 잘 먹었습니다. 다 먹고나서 정리하고 쉬는데, 양이 많은 세트라 그런지 식사후 속이 불편하였습니다.
4. 대처: 대처법으로 집에 있는 소화 효소를 먹고서는
밤에 밖으로 나가 산책을 하였습니다.
이렇게 걷고나서 답답했던 속이 편안해졌습니다.
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- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!180126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!222126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요150026.10.16
- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!180126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!222126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요150026.10.16
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