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공지사항 & 이벤트

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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공지사항 & 이벤트

(~5/3) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 19차 이벤트

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공지사항 & 이벤트

(~5/3) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 24차 이벤트

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공지사항 & 이벤트

(~5/3) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 24차 이벤트

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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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위장 친화 식단

자극적인 음식 먹은 후, 편안하게 먹기좋은 후무스 스프레드

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식사 후 불편함

서 있는 채로 허겁지겁 식사를 마친 상황이었어요

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가스, 복부팽만

기름진 치킨과 찬 맥주 먹고 탈났어요

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속쓰림, 역류

입맛이 없어 제때 식사 안 했더니 속쓰림이 있었습니다

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변비, 잔변감

화장실을 가는 일 자체가 저에게는 커다란 숙제에요

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가스, 복부팽만

배 속에서는 끊임없이 꾸르륵 소리가 천둥처럼 울려 퍼지더라고요

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최신 위장 트렌드

역류성식도염 재발 계속 되시는 분들 — 저처럼 이거 모르셨던 분 있을 것 같아서요

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최신 위장 트렌드

장염 빨리 낫는 법 – 먹으면 안 되는 음식 6가지

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위장 친화 식단

위장 보호 식단 계란초밥

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가스, 복부팽만

뱃속 '꼬르륵'소리로 민망해요

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위장 친화 식단

먹으면 위장이 편안하고 소화도 잘 되는 어묵국

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위장 친화 식단

소화가 잘 안 되고 더부룩할 때 먹으면 좋은 호박수제비

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위장 친화 식단

자극적인 조미료 대신 신선한 채소와 단백질 위주로 구성해서 먹어보고싶었어요

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변비, 잔변감

식단 조절한다고 탄수화물을 확 줄였더니 변비가 생겼어요😥

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명치 답답, 소화불량

🍕😥시카고 피자 먹고 지옥의 소화불량

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위장 친화 식단

명치 끝이 찌릿할 때, 속을 부드럽게 달래주는 맑은 콩나물국 한 그릇

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위장 친화 식단

🔎🦐장에도 편한 애호박 보리새우 볶음

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위장 친화 식단

고기와 밀가루 없이 만든 속 편안한 두부동그랑땡

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명치 답답, 소화불량

낮부터 기름지고 열량 높은 중국음식 먹었더니 속이 더부룩하네요.

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위장 친화 식단

장 예민러가 직접 먹고 광명 찾은 '속 편한 식단' ZIP 📂

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