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[포드맵 완전 정리43] 나는 5가지 포드맵 중 어디에 약할까? | 내 '트리거 그룹' 찾기 [5]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [4]

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(~11/1) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 32차 이벤트 [19]

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(~11/1) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 37차 이벤트 [20]

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(~11/1) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 37차 이벤트 [21]

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위장 친화 식단

양질의 단백질 닭다리죽 [36]

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위장 친화 식단

속 아플 땐, 편안한 한 끼 죽과 생선! [25]

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위장 친화 식단

소화가 잘 안될 때 먹은 수육 [40]

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위장 친화 식단

기력이 부족할때 그냥 흰쌀밥대신 "전복밥" [62]

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위장 친화 식단

대장내시경 후 첫식사는 소고기죽 [51]

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위장 친화 식단

속이 편해지는 어묵국 [26]

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명치 답답, 소화불량

소화불량일때 안좋은 음식 오뎅 [23]

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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리41] IBS 증상이 갑자기 터진 날|다시 가라앉히는 리셋 가이드 [12]

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위장 친화 식단

자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상 [60]

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식사 후 불편함

맛있는 점심 식사 후 찾아온 뱃속 불편감, 너무 힘들었어요 [9]

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역류성 식도염

역류성 식도염으로 고생한 후 건강을 되찾은 이야기 [3]

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변비, 잔변감

잔변감으로 이틀 동안 고생한 경험, 식이섬유를 잘 챙겨 먹자! [6]

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위장 친화 식단

저포드맵 식단에 좋은 두부! 종류에 따라 달라요 🥢 [26]

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위장 친화 식단

위산역류증상 후에 백합칼국수로 달래기 [38]

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위장 친화 식단

오늘은 부드러운 대구살 채소찜으로 한 끼 [46]

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위장 친화 식단

밥먹기 싫고, 주문해서 먹기도 싫을때 먹기좋은 "베이글" [41]

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위장 친화 식단

위장자극없이 포만감가득한 식단소개요 [28]

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변비, 잔변감

변비에 좋은 음식 총정리|과일, 음료, 식이섬유까지 변비 탈출 식단 [6]

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위장 친화 식단

위장 부담없이 가볍게 먹고싶을 때 도토리묵 무침. 도토리묵밥 [30]

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위염·장상피화생

😖 위염 증상, 그냥 넘기면 안 되는 이유|급성·만성 구분과 좋은 음식 정리 [3]

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