며칠째 돌덩이처럼 꽉 막혀 있었거든요.

대형 프로젝트 마감 시즌에 며칠 밤낮을 사무실에 박혀 일할 때 하복부가 며칠째 돌덩이처럼 꽉 막혀 있었거든요.

그때 바쁘다고 며칠 동안 샐러드나 섬유질 많은 건 입에도 안 대고, 매일 밤 배달 피자에 콜라만 마시면서 물 한 잔 제대로 안 마시고 버텼던 거예요. 그게 며칠 동안 장 속에서 수분이 싹 말라붙으면서 서서히 단단한 암석처럼 굳어버렸던 거죠.

 

마감 코앞이라 자리 비울 겨를도 없이 온종일 사무실 의자에 붙어 앉아 모니터만 노려봐야 하는 지옥 같은 상황이었거든요. 엉덩이를 조금만 움직이거나 의자에 깊숙이 앉을 때마다 아랫배 가장 깊은 곳에 박힌 딱딱한 덩어리가 골반 신경을 짓눌러서 허리까지 뻐근하게 저려왔어요.

 

며칠째 속이 비워지지 않아서 배는 임산부처럼 빵빵하게 부풀고 불쾌한 잔변감이랑 묵직한 압박감이 온종일 머릿속을 맴돌았었죠. 결국 마감 끝나자마자 편의점으로 달려가서 푸룬 주스랑 유산균 음료를 사서 단숨에 들이키고, 집에 오자마자 화장실에 한참을 붙잡혀 앉아 사투를 벌인 끝에야 겨우 묵은 덩어리를 비워내고 살 것 같았어요.

댓글7
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    숲과 나무
    며칠째 돌덩이처럼 꽉 막혀 있어
    고생 많으셨어요 
  • 카멜리아
    푸룬주스가 많이 도움이 되나보네요. 고생하셨습니다
  • 영선이
    며칠째 배변이 제대로 안 되면 배가 묵직하고 일상생활도 꽤 불편했겠어요
    계속 힘을 주기보다는 물과 식이섬유를 챙기면서 배변 상태를 지켜보는 게 좋을 것 같아요
  • 그레인
    푸룬주스가 효과가 좋긴하더라구요~
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    앨리스
    수분 섭취를 잘 못하시고 
    기름진 음식과 탄산을 주로 드셨네요 ㅠㅠ
    바쁠 땐 진짜 간단하게 최고라서 어쩔 수 없는 거 같아요
    복부팽만에 잔변감으로 고생하셨어요
    푸룬주스 잘 드셨네요 효과 보셨다니 다행입니다
  • 랄라리뽕
    푸른 주스 드신 거 잘하신 것 같아요. 그럴 때는 제품이나 채소 스무디 제품 사먹으면서 식이섬유를 채워주는 것도 좋을듯해요.
  • 바다사랑태양
    프로젝트 마감 때문에 밤샘하시며 속이 답답하고 골반까지 저리셔서 정말 고생 많으셨겠어요.
    푸룬주스와 유산균으로 무사히 비워내셔서 다행이고, 이젠 물과 섬유질 챙기며 편안하게 쉬세요.

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