대형 프로젝트 마감 시즌에 며칠 밤낮을 사무실에 박혀 일할 때 하복부가 며칠째 돌덩이처럼 꽉 막혀 있었거든요.
그때 바쁘다고 며칠 동안 샐러드나 섬유질 많은 건 입에도 안 대고, 매일 밤 배달 피자에 콜라만 마시면서 물 한 잔 제대로 안 마시고 버텼던 거예요. 그게 며칠 동안 장 속에서 수분이 싹 말라붙으면서 서서히 단단한 암석처럼 굳어버렸던 거죠.
마감 코앞이라 자리 비울 겨를도 없이 온종일 사무실 의자에 붙어 앉아 모니터만 노려봐야 하는 지옥 같은 상황이었거든요. 엉덩이를 조금만 움직이거나 의자에 깊숙이 앉을 때마다 아랫배 가장 깊은 곳에 박힌 딱딱한 덩어리가 골반 신경을 짓눌러서 허리까지 뻐근하게 저려왔어요.
며칠째 속이 비워지지 않아서 배는 임산부처럼 빵빵하게 부풀고 불쾌한 잔변감이랑 묵직한 압박감이 온종일 머릿속을 맴돌았었죠. 결국 마감 끝나자마자 편의점으로 달려가서 푸룬 주스랑 유산균 음료를 사서 단숨에 들이키고, 집에 오자마자 화장실에 한참을 붙잡혀 앉아 사투를 벌인 끝에야 겨우 묵은 덩어리를 비워내고 살 것 같았어요.
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- 03댓글뜨끈하니 좋겠어요 편안한 밤 보내세요60026.10.19
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- 03댓글퇴근 후 단단하게 막힌 변 때문에 어지러움과 비명이 나올 정도로 고통스러우셨겠어요. 아래쪽이 얼얼할 만큼 애쓰셨는데 좌욕으로 긴장을 풀고 미온수를 충분히 보충해 주세요.81026.10.18
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지속되는 변비[9]
댓글물은 충분히 드시나요? 섬유질은 충분히 먹는데 수분이 부족하면 오히려 변비생기더라구요.170026.09.29 - 03댓글저도 가끔 같은 경험을 ㅠㅠ160026.10.14
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90026.10.18 - 10
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