입구에 턱 걸려서 비켜줄 기미가 전혀 없더라고요

나올 것 같은데 입구에서 막혀 꼼짝도 안 하면 정말 답답하고 힘들겠어요 ㅠㅠ
너무 무리하게 힘주지 마시고, 이런 증상이 반복된다면 변비 원인을 진료로 확인해보는 게 좋겠어요.

그럴 때는 정말 화장실을 나갈 수도 없고 계속 앉아 있자니 너무 힘들고 이러지도 저러지도 못하는 정말 힘든 상황인 것 같아요

앨리스

대형마트 화장실에서 정말 당황스러웠겠어요ㅠㅠ
어지럽고 다리까지 떨릴 정도였다니
얼마나 힘드셨을까요ㅠ
굳은 변 때문에 계속 힘을 주는 건
오히려 몸에 부담이 될 수 있어요
충분히 수분을 챙겨주시면 좋을 거 같습니다!

올리브유에 식초 살짝 섞어서 샐러드처럼 곁들여 드셔보세요, 장내 유연성이 달라집니다.