안녕하세요ㅎㅎ
위염 관리식으로 맛있게 먹을 수 있는 브로콜리새우볶음 소개해볼게요!
재료 넣고 볶으면 완성이라 요리라고 하기도 민망하지만...
요거 속편하고 맛도 있어용ㅋㅋㅋ
냉장고에서 쓸쓸히 죽어가던 브로콜리 구출!!
냉동새우랑 같이 볶아줄 거예요ㅎㅎ
이 브로콜리 꽤 오래 전부터 있었던 것 같은데
다행히 아직 싱싱하네요ㅋㅋㅋ
브로콜리 초고추장에 찍어먹는 거에 질리셨다면
한번 시도해보세용~
[재료]
브로콜리 1개
냉동새우 10마리
다진마늘 1스푼
소금 조금
[레시피]
1. 브로콜리를 5분 이상 물에 담가주세요. (머리 부분에 불순물이 많아요)
2. 브로콜리를 작게 자르고 전자레인지에 3분 돌려주세요.
3. 프라이팬에 브로콜리, 냉동새우, 다진마늘 넣고 볶아주세요.
4. 적절히 소금간 해주면 완성!!
넘 쉽죠🤣
통통한 새우가 오독오독 씹히고
브로콜리도 있어서 건강해지는 느낌!
계란프라이 같이 부쳐서 든든하게 한끼 먹었습니다~
냉장고에 처치곤란 브로콜리 있으시면
속에 부담 하나도 없는 브로콜리새우볶음 추천합니다!
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