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소화가 잘되는 부드러운 음식 토마토계란볶음
2025.10.04 06:11
조회 104스크랩 0

소화가 잘되는 부드러운 음식 토마토계란볶음

 

얼마전 피자 먹고 나서부터 소화가 잘 안되는 것 같아서 부드러운 음식 먹어줘야 할 것 같아서 해먹은 토마토계란볶음입니다.

올리브오일 두르고 계란부터 풀어 익히다가 한켠에 치워두고 토마토랑 양파 양배추도 조금 넣어서 볶으면서 익힌다음에 치워두었던 계란이랑 섞어서 완성했어요

간은 전혀 안했어요

토마토만 넣는것 보다 양배추랑 양파를 같이 넣으면 훨씬 포만감도 느껴지고 계란의 느끼한 맛도 잡아주고 좋더라구요

밥안먹고 이렇게 만든 토마토계란볶음만 먹었어요

간을 안해서 자극적이지도 않으면서 충분히 맛있고 부드러워서 소화도 잘되더라구요

계란이 들어가서 든든하구요

토마토 사두고 귀찮아서 거의 썩기 직전이었는데 이렇게 몇번 만들어서 해치웠네요

간단히 만들수 있는데 맛도 좋고 영양도 풍부하고 먹고 난뒤 속도 편해서 좋은 것 같아요
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댓글13
  • 엘엘
    토달볶! 연결지어 생각 못했는데 소화안될 때 진짜 좋을거 같아요
  • 진진찐
    저도 도전해보고 싶네요
  • my way
    토마토가 몸에 좋은데 손이 잘안가요 ㅜㅜ
  • jennie
    부드럽고 담백해서 자주 찾게 될 듯해요.
  • raintree
    간을 안한 음식이 속도 편하고 좋더라고요
소화도 잘되고 맛있어보이네요
  • youxKFRiAC
    토마토계란볶음은 속 편하고 영양도 좋아서 자주 먹게 되더라고요.
좋은 메뉴 추천 감사합니다.
  • 콘센트
    토마토 계란볶음 정말 소화 잘 될 것 같아요. 맛있어 보이네요.
  • 피치
    저희도 아침식사로 가끔 먹는 음식이예요
토마토 싫어하는데 저렇게는 잘 먹어지드라구요
  • 프로필 이미지
    장보고
    토달 볶음 간편하게 만들수 있어서 맛도 좋고 편하게 먹기 좋아요..
추가 양배추랑 양파가 들어가서 푸짐하겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    토마토 계란볶음이 맛있겠네요 
맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요
  • 0OcjorktlL
    토마토에 계란을 같이 억을 생각은 못해봤어요.
저도 먹어봐야겠어요~^^
  • 별이총총
    토마토계란볶음.
아무리봐도 토마토가 빠지면 안되는 메인재료인데 귀찮이서 해치우는 재료로 볶아대다니!
그래도 토마토는 겉과 속이 같아서
거꾸로 읽으나 바로 읽으나 같아서
FPgw15rdNd님 속을 편하게 해주나 봅니다. ^^
예뻐해줘요. 토마토. ㅎㅎ
  • 분정이
    맛이 좋다니 저도 한 번 먹어봐야겠어요

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