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속이 불편할때 두부된장찌개!
2025.10.18 12:47
조회 133스크랩 1

속이 불편할때 두부된장찌개!

 

속이 만히 불편하고, 장이 안 좋을 때는 두부 된장찌개를 해먹으면 속도 좋고 장도 좋더라구요.

특히 속이 많이 더부룩할때 먹고나면, 더북룩함이 쫌 사라지고 소화도 잘 되더라구요.

물론, 사람마다 다르겠지만 잘 맞더라구요!

 

식재료는 입맛에 따라 다르겠지만,

양파0.4 애호박0.3(엄지손크기) 버섯 두부(깍두 썰기) 다진대파0.5대 청양고추1 바지락 등을 사용합니다.

본인들 입맛에 따라 해산물이나 야채들을 추가해주면 풍미를 더 잘 느낄수 있습니다.

 

 

 

속이 불편할때 두부된장찌개!

 

된장찌개는 맛도 좋지만 건강에도 좋답니다. 이 찌개의 효능으로는 항암 효과, 면역력 강화, 소화 촉진, 혈관 건강 개선, 뼈 건강 강화, 항산화 작용 등이 있다고 합니다.

 

된장에 풍부한 항산화 성분과 발효 과정에서 생성된 성분들이 이러한 건강상의 효능을 제공한다고 합니다.

 

이러한 효능도 좋은 두부된장찌개를 

속이 더부룩할때 좋은 음식으로 추천합니다!
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댓글42
  • Jack kim(KRF1QD8
    BEST
    구수한 된장찌개가 맛있겠네요 
먹고나면 속이 확 풀리겠네요
  • abc
    BEST
    두부된장찌개좋죠~
먹으면 따뜻해져서 좋더라구요
  • youxKFRiAC
    BEST
    저도 두부된장찌개 자주 해먹는데 속이 편안해지더라고요. 따뜻한 국물 한 숟갈에 마음까지 녹는 느낌이에요.
  • 실직자자
    된장찌개 진짜 속편한 음식인것 같아요
된장찌개에 들어간 두부도 너무 맛있어요
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    숲과 나무
    작성자
    실직자자님 반갑습니다 ^^
맞아요, 된장찌개에 두부는
맛도 식감도 좋더라구요 ~ㅎ
  • 은근과민
    두부 된장찌개 아주 맛있어 보입니다 
건강에도 좋고 소화도 잘되고요
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    숲과 나무
    작성자
    은근과민님 반갑습니다 ^^
맞아요, 건강에도 좋고 맛도 좋아
좋더라구요 ~ㅎ
  • kk
    요즘 같은 쌀쌀한 날씨엔 뜨끈한 된장찌개가 좋죠!
    프로필 이미지
    숲과 나무
    작성자
    kk님 반갑습니다 ^^
맞아요, 요즘 같은 날씨에 
뜨끈한 국 좋더라구요 ~ㅎ
  • 더달달
    된장에 함유된 항산화 성분과 발효 성분이 소화에도 좋은 것 같아요! 저도 구수하게 된장찌개 잘 먹곤 해요
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    숲과 나무
    작성자
    더달달님 반갑습니다 ^^
님께서도 구수하게 된장찌개
잘 드시군요! ㅎ
국물 한 숟가락에 피로가 확 가시더라고요 ~ㅎ
  • 콘센트
    속이 느끼하고 더부룩할 때 두부 된장국 깔끔하고 맛있을 것 같아요
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    숲과 나무
    작성자
    콘센트님 반갑습니다 ^^
맞아요, 속 안 좋을 때는 참 좋더라구요 ~ㅎ
  • 프로필 이미지
    장보고
    된장 넣은 음식은 속을 편하게 해주죠
부족한 단백질은 두부로 보충하셨네요
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    숲과 나무
    작성자
    보고님 반갑습니다 ^^
두부를 워낙 좋아하는지라,
된장찌개에도 좋더라구요 ~ㅎ
  • GUNDDAM
    요즘 날씨가 점점 쌀쌀해져서 따뜻하고 구수한 돤장찌개가 그리워 지네요. 꼭 챙겨 먹어야 겠어요.
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    숲과 나무
    작성자
    GUNDDAM님 반갑습니다 ^^
쌀쌀한 날씨에는,
이런 뜨끈한게 좋더라구요 ~ㅎ
  • jennie
    좋은거 먹음 몸이 자연스럽게 달라지는 것 같습니다.
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    숲과 나무
    작성자
    jennie님 반갑습니다 ^^
맞아요, 좋은건 몸이 알더라고요 ~
  • 이석준
    배고파
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    숲과 나무
    작성자
    이석준님 반갑습니다 ^^
저건 맛있더라구요
  • KRKQ1HB
    먹고싶은 된장찌게
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    숲과 나무
    작성자
    KRKQ1HB님 반갑습니다 ^^
이건 맛있더라구요 ~
  • 코트로마니치
    나물에다가 참기름 한숟갈섞어서 쓱쓱 비벼 먹고 싶어지네요
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    숲과 나무
    작성자
    코트로마니치님 반갑습니다 ^^
ㅋㅋㅋ
비빔밥 맛을 잘 아시는군요~ㅎ
  • KR1QB5WD
    비온후엔 된장찌게가제일~
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    숲과 나무
    작성자
    KR1QB5WD님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀이신듯요 ~
  • KR1QB5WD
    위에부담을덜줄수 이서서촣을것같아요
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    숲과 나무
    작성자
    KR1QB5WD님 반갑습니다 ^^
위에 부담이 덜 되어서 좋더라구요
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    레모닝닝
    이 두부된장찌개먹고 속이 안좋아진건 아니지요?
잘 보고 갑니다
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    숲과 나무
    작성자
    레모닝닝님 반갑습니다 ^^
속이 안 좋아진 된장은 다 버리고,
이건 새로 산 맛있는 된장이랍니다~ㅎ
  • 별이총총
    애호박. 엄지손크기.
와! 숲과 나무님 엄지는 대왕엄지구나!  
ㅋㅋㅋㅋ
더부룩한 속도 대왕엄지 애호박처럼 
뻥뻥. 왕왕 뚫리겠어요. 션하다!  하겠네요. ^^
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    숲과 나무
    작성자
    ㅋㅋㅋ
원래 작게 해야 하는데,
그러니 흐물흐물해져서 좀 
크게 썰었답니다~ㅎㅎ 
총총님, 눈썰미 대단하셔요 ^^
되게 섬세한 눈을 가지셨군요~ㅎㅎㅎ
  • 캐시워크요
    두부 된장찌개는 입이 몇개라도 부족한
정말 좋은 음식인듯해요
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    숲과 나무
    작성자
    캐시워크요님 반갑습니다 ^^
정말 맞는 말씀인듯요!
두부 된장찌개 정말 좋은듯요~ㅎ
  • 프로필 이미지
    바람소리
    두부된장찌개는 정말 속 편한 음식이죠. 
다양한 재료로 풍미까지 살리셨다니 건강과 맛을 모두 챙기셨네요!
    프로필 이미지
    숲과 나무
    작성자
    맞는 말씀인듯요! ㅎ
이번 된장찌개는 정말 맛있더라구요 ~ㅎ 
바람소리님, 좋은 댓글 감사합니다 ^^
  • 박또
    된장이 맛나면 어찌 끓여도 맛난것같아요 ㅎㅎ
몸에도 죻고 
저희집 된장 ㅠㅠ이번엔 뭔가 주문실패라 ㅋㅋㅋ
청국장스런 냄시나서 ..
요즘 된찌를 안끓여요ㅠ
    프로필 이미지
    숲과 나무
    작성자
    박또님 반갑습니다 ^^
저도 대기업 된장 잘못 샀다가
맛이 시어서 된장 다 버렸답니다! ㅎ
ㅋㅋㅋ
박또님, 된장찌개 맛있게 끓여 드셔야
할건데....~

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