회사 근처 한식뷔페에서 점심을 해결했는데, 그날은 특별히 미역국만 눈에 들어왔습니다.
대장내시경 전이라 자극적인 음식은 피해야 한다고 하더군요.
그래서 흰쌀밥에 맑은 미역국, 그리고 간단한 시금치무침을 곁들였어요.
짠맛도, 기름기도 없는 메뉴라 처음엔 너무 밍밍하다 싶었죠.
하지만 먹을수록 속이 따뜻해지고 편안해지는 게 느껴졌습니다.
평소에는 무심코 먹던 국밥이나 찌개가 얼마나 자극적이었는지도 깨달았어요.
그날은 점심을 먹고 나서도 더부룩함이 전혀 없었고 오히려 가벼운 느낌이었어요.
다음날 아침 검사 전까지 속이 고요하다고 해야 할까요.
기름기 없는 음식이 이렇게 장을 편하게 해주는 줄은 처음 알았습니다.
밖에서 식사할 때도 조금만 신경 쓰면 충분히 ‘장편한 식단’을 고를 수 있어요.
저처럼 미역국 한 그릇으로도 충분히 든든하게 식사할 수 있으니 꼭 추천합니다.
특히 검사 전날엔 단순하지만 정직한 메뉴가 최고입니다.
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